性别:女
年龄:29岁
问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了“鬼压床”现象。指导建议:鬼压床就是睡眠麻痹。睡眠麻痹往往是心理负担过大造成的。针对鬼压床,需要做到:放松紧张的心情,释放心理压力,保持心情愉快,坚持体育锻炼。这样,就可以有效预防鬼压床的发生了。