问题分析:坐月子失眠有三种原因,具体分析如下:1、身体性激素改变,比如雌孕激素改变会导致神经系统出现类似失眠改变;2、由于母亲的天性,对照顾宝宝的欲望会给产妇产生巨大的压力,这是导致失眠的重要原因。3、产后留下的应激反应,导致难以睡眠,或睡眠质量差等情况。建议患者平时可以进行一些体育锻炼缓解压力,同时注意饮食均衡,多吃清淡的蔬菜水果。