剖腹产后多久翻一次身

剖腹产后多久才能健身应根据自身恢复情况决定。一般情况下三到五天可以做一些收缩盆骨的运动，但大量运动和健身需要在产后的两个星期或者一个月。一般来说产后一个月才可以开始做伸展运动，因此建议女性朋友们还是要根据自己的实际情况来判断。剖腹产以后42天到医院进行产后检查，如果产后检查没有什么问题，说明身体已经恢复到产前的状态。

剖腹产后6个小时以上可以吃盐。女性在剖腹产后，一般建议6小时以上就可以少量吃盐。但是是需要注意饮食的清淡性和营养性的，最好是多吃易消化的食物比较好。可以吃流质类食物，比如蔬菜汤，鱼汤，鸡汤，小米粥等，不吃酸辣食物及少吃甜食，多喝各种汤饮，多吃蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物。重要的还是孕妇要保证自己的好心情。

剖腹产6个月以后可以健身。剖宫产对人体的损伤很大，一般要经过半年多的锻炼才能完全康复，三个月以后可以进行轻便的锻炼，在剖宫产后要尽量不要进行仰卧起坐，打羽毛球等激烈的运动，可以进行简单的健身操，但是如果太早的话，反而会适得其反。有些健美项目仍然注重于身体和肢体的锻炼，由于腹部的张力，腹部的压力会增大，骨盆的韧带会承受来自于上面的压迫，会加重身体的松驰，因此，在进行完手术之后，建议在半年之后进行锻炼。

正常情况下，产妇在剖腹产后，需要等到有排气后，才能喝少量的水以及一些汤、粥等流质食物，直到排便之后便可以正常进食，可以吃一些清淡、富有营养的食物，比如鸡汤、鲫鱼汤等，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。值得注意的是，剖腹产之后不宜过早进食，容易出现腹胀或消费不良的现象，影响胃肠的正常功能，甚至还会导致胃肠功能失调。

剖腹产后一小时内就可以喂奶。早开奶可以增加母乳的排泌量，有利于子宫的缩小，避免出现产后大出血，有利于母子之间的关系。如果是顺产，可以在30分钟之内给宝宝喂食，而剖宫产会有伤口的痛苦，所以可能会比顺产晚了30分钟。做完手术后，可以让孩子躺在妈妈的怀里哺乳，7个月以内的牛奶是初乳，有很高的营养成分，有助于提高宝宝的免疫力和抵抗力。注意剖腹产术后早期没有排气时，即胃肠道功能没有恢复，要尽量少进食。

剖腹产后三个月可以运动对于身体情况恢复比较快的，而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的，一般在剖腹产后的三个月就可以做一些简简单单的动作，比如仰卧起坐，这个主要是可以锻炼小腹肌肉，还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好，但是需要减肥的话，最好还是等到六个月之后，因为坐月子对于产妇来说是很重要的。

通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。

对剖腹产的妇女来说，通常想重新受孕，建议剖腹产术后2年或更长时间才备孕。这是因为剖腹产手术后，患者子宫瘢痕切口需经过足够长时间才能复原，若提前备孕，随孕周的延长子宫会显着变大，并导致子宫切口过薄。即使到了怀孕晚期，子宫过大也会造成子宫切口处断裂，并造成子宫断裂造成胎死腹中，严重损害患者的身体健康。

如果妇女的身体状况比较好，在进行了42日的手术后，在做完腹部伤口和子宫复旧后，可以进行有性生活。剖腹产也就是剖宫产，是为了解决难产、其他影响母儿生命健康的情况需要及时终止妊娠而采取的一种手术方式。术后要做到安全、卫生、不能过分疲劳，性生活要温柔，要尽可能的缩短次数和次数。日常生活中要注意补充营养，在这个时候有性生活也会有怀孕的危险，因此在做爱的时候一定要做好避孕。

剖腹产后至少要等到42天以后才能游泳。孕妇如果选择剖腹产的方式来终止妊娠，在术后产妇较为虚弱，需要恢复一定时间，一般42天左右即可恢复正常，在恢复期间还有恶露排出，如果在恶露没有排干净之前游泳可能感染细菌，从而患上妇科疾病。建议产妇在做完剖腹产后多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，避免患上感冒，定期前往医院复查。