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月子里腰酸背痛怎么办

月子里腰酸背痛怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张露 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:月子里腰酸背痛可以通过卧床休息、腰背部热敷、手法按摩等方式进行治疗,具体分析如下:
月子期间腰酸背痛可以通过卧床休息来缓解腰酸背痛,使腰部肌肉充分放松,促进肌肉内血液循环,增加有氧代谢,减少无氧代谢。还可以对腰背热敷,每日两次,可促进肌肉血液循环,缓解腰酸背痛。此外,可以进行手法按摩,能舒缓僵硬紧张的肌肉和韧带,缓解腰酸背痛,每次30分钟,15天为一疗程。

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