问题分析:一般可以吃丝瓜、鱼肉等最发奶水。1.丝瓜:母乳喂养期间可以多食用丝瓜。丝瓜可以促进乳汁的排泄,而丝瓜中的丝瓜则具有催乳的功效。乳汁阻塞时,可以将鱼片和丝瓜同煮,达到通乳作用。2.鱼肉:鱼类富含蛋白质,并且不含太多的油脂,鱼类虽然富含营养,但又易于消化,对于孕妇来说非常滋补。可以补充钙质,补充血液,促进奶水的分泌。