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为什么长头发容易掉发

为什么长头发容易掉发
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般来说,长头发容易掉发的原因可能是长头发容易被拉扯或头皮环境较差等。
由于头发长度较长,容易被拉扯导致掉发,可以尝试扎马尾或者盘发来避免长头发被拉扯。如果经常烫发、染发、拉发,容易导致头皮环境变差,头皮部位感染真菌,使真菌破坏毛发的质量。
日常可以多吃一些固发、生发的食物,如黑芝麻、黑豆、何首乌,来提高头发质量和改善头皮环境。

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掉发多建议通过调整饮食、涂抹药物、植发手术等方式治疗。1、调整饮食:如果出现掉发多的情况,建议通过调整饮食的方式进行改善,建议平时要避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物,可以多吃一些含有胶原蛋白以及黑色素的食物进行调整。2、涂抹药物:如果掉发多是由于脂溢性皮炎所致,可以遵从医生指导,通过涂抹二硫化钙洗剂或者是复方酮康唑洗剂等药物改善。3、植发手术:如果通过调节饮食和涂抹药物没有明显的效果,也可以通过植发手术的方式进行治疗,手术主要是利用专业的医疗器械将身体健康的毛囊组织提取出来,然后经过培育后移植到头发稀疏的部位,从而使毛囊细胞成活之后就能长出新的头发。
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头发掉得厉害可以多用何首乌,菟丝子,枸杞子,熟地,当归煲汤喝,多用生姜煮水洗头,多点按摩头皮。掉头发比较厉害,主要有可能是由于遗传而导致的脂溢性脱发,严重这个有可能还会出现的秃顶对个人的美观会有非常大的影响,平常尽量不要吃辣椒,生姜,大蒜,韭菜等食物。
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失眠掉发的解决办法如下所示:1、作息规律,养成每天同一时间睡觉的好习惯。2、每天定时运动,每周至少四次,每次30分钟以上。3、避免在嘈杂的环境中睡觉。一个睡眠障碍的人受不了噪音的考验,会影响深度睡眠。4、太冷太热的环境都会影响睡眠。5、睡前不要喝酒、喝咖啡、喝茶或吃大餐。6、睡前应避免观看凶杀案、绑架案等刺激的电视、电影、报纸,以免引起心理焦虑,影响睡眠。7、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,起来做一些放松的活动就可以了,否则待在床上只会让你更加紧张,更加难以入睡。
失眠掉发怎么补
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠脱发可以吃以下几种食物来补:1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。2、油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮、五谷,平素常食山楂这种食物、草莓之类,对控制头发的油腻感颇多裨益。3、应限制脂肪饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等。多吃蔬菜水果。富含维生素的蔬菜和水果富含多种微量元素和维生素,这些都是头发健康生长的必要营养成分。4、男人防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如肉类、核桃、鸡蛋、肝、紫菜、荔枝、含有多种微量元素和维生素香蕉、花生、芹菜、青菜、苹果、海带等。
为什么长头发容易掉发
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
可能跟免疫力低下,营养不良,过度劳累,精神紧张,熬夜都有关系的,这些都得注意,平时注意饮食,补充营养均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激饮食,注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠。养成良好的生活作息习惯。
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一般本身就患有雄性激素脱发,毛囊本身就具有遗传性缺陷,容易受到DHT的攻击导致毛囊萎缩,所a以带有这种“脱发”基因的人,头部某些部位主要包括前额、头顶以及发缝处的毛囊细胞,天生就对DHT更敏感,这些部位本身就比不带有“脱发”基因的人,更容易稀疏和脱落。考虑是有掉发比较严重的情况存在的症状,可以用中药来做治疗的。一般是由于血气不足导致的,可以用中药方剂生发汤主要药物组成有何首乌、生地黄、菟丝子、白芍、当归、天麻、蛇蜕、川芎等药物加减做治疗,具体请在中医的指导下服用。
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不管是小孩还是成人,每天都会有一部分掉头发要脱落,因为头发分为生长期和休止期,部分头发脱落是正常现象。每天脱落的头发在100根以内都属于正常现象,不用过分担心。但是如果脱发量过多,或者有成片地脱发形成1块1块斑秃,这就是疾病。常见小孩子的斑秃的发病原因是惊吓,然后心理压力过度诱发的。这样的父母要给予适当的这种调整和缓解。
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防止掉发通过头部按摩和日常护理改善,还要加强营养补充。1、头部按摩:掉头发可能是头皮毛囊受到刺激引起的,需要适当对头部按摩,能够促进头皮血液循环,有利于防止脱发。2、日常护理:掉头发多数和平常护理措施不当有关,比如经常染头发或者烫头发,若是长期暴晒,也有可能会导致头发受损,容易产生脱发。减少烫头发和染头发次数,还要做好头皮保养,使用发膜进行修复。3、营养补充:掉头发和营养缺乏有关,需要多吃蔬菜和水果,也可吃些豆类和奶制品。掉头发可以选择激光生发改善,利用激光仪器产生特定能量,作用皮下组织能够刺激毛囊再生,促进营养成分吸收,从而可以改善掉头发。
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