秃头怎么办才能长头发

秃头一般指脱发。一般情况下，16岁脱发可以通过日常护理、头发种植等方式处理。具体分析如下：1.日常护理：16岁脱发可能与长期熬夜、学习压力过大等因素有关，若脱发量不多，也可能与正常的新陈代谢有关，需要注意保证睡眠充足，避免长期熬夜，使用温和的洗发水，同时适当散步、打球释放压力，都有利于头发的生长。2.头发种植：若16岁脱发已经比较严重了，考虑与遗传有关系，可以选择头发种植，将患者后枕部毛囊移植到脱发处，毛囊移植成功后可见发根生长，从而长出新的头发。

对于脱发，多吃些蔬菜水果，海带，桑葚，核桃仁等有营养食物，少吃油腻的食物，加强体育锻炼，程序员脱发可能是因为精神压力过大或是过度劳累，导致体内多种分泌激素失调，应该多休息，不使用有刺激性的洗发露和护发素。

男生秃头到正规的美容医疗机构进行植发，能够改善秃头的情况。植发通常可以用于治疗顽固性斑秃或者是脱发等情况，治疗的效果通常是相对比较理想的。植发以后能够使毛囊存活，从而促使头发生长，能够改善秃头的现象，需要到正规的医院进行治疗。吃饭后的短时间内要避免洗头，而且还要避免用手抓挠头皮，以免影响毛囊存活。

女生秃头可以通过植发的方式进行改善。植发是采用特殊技术提取自身枕部的健康头发移植到脱发区，自然生长出新的头发。植发过程安全无痛苦，种植毛发取自自身，安全无排异性。种植后的毛发可正常生长、梳洗、修剪，和原生发没有任何区别。植发术后无痕迹，微创手术，手术精致细腻，创伤小，术后无痕迹。建议:秃头脱发严重者要注意每日摄入新鲜水果、蔬菜，保证身体基本维生素需求，同时摄入充足的蛋白质等营养，保证头发生长的基本营养。

考虑是否是精神压力过大或是思虑过度或是饮食过于肥厚油腻导致的脱发，饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，可以给予药物调理，可以明显看到头皮的情况下可以做植发手术来改善。

可以口服生发的药物来改善脱发掉发症状，平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪，注意休息，不要熬夜、生活要有规律，每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。

出现这个问题需要到当地的正规医院检查一下，然后进行相关调理，平时要调整好心态，避免精神紧张，通过局部用药配合口服药物就会逐渐恢复。还要注意不要给自己过大的压力。

额头两边出现了秃头的情况，建议求美者可以根据自己的情况进行选择治疗方法，具体如下：一、药物治疗：如果短时间内发生的秃头，可以选择使用药物，促进毛发的再生，常用的药物可以使用米诺地尔酊进行外涂。二、通过毛发移植的手术方式，将它移植到这个位置，恢复其正常的生长性状，就会对额部发际线有非常好的调整形态的效果。

高中女孩秃头最好选择种植头发治疗，能快速促进头发生长。上高中的女孩已经成年，出现脱发严重，有可能是因为精神压力太大或者是毛囊萎缩和坏死之后引起需要及时到医院皮肤科做检查，最好通过健康的毛囊移植来治疗，在手术之后能快速随着毛发生长周期长出新的头发。种植头发安全性比较高，目前都是采用3D技术和微针技术操作。种头发之后还需要改善饮食和生活习惯，最好多吃蛋白含量高的食物，还要定时做皮肤消炎。

考虑到是由气血两虚和肾虚引起的，首先要注意平时不要经常自慰，否则会对身体状况产生很大影响。平时，可以吃些补肾壮阳的食物进行调理和补充，一定要注意不要经常的熬夜。