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头发容易油怎么办

头发容易油怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况下,头发容易油可以通过日常护理进行改善,具体内容如下:
长期熬夜、喝酒、食用辛辣刺激性食物、精神紧张等因素可能会导致头皮出现油脂,使患者头发容易油。患者应注意清洁头发,可以使用不含有硅油的洗发液,要避免过度清洁。此外,患者应养成良好的生活习惯,要避免熬夜,避免吃辛辣、刺激性、高脂肪的食品,以缓解头发容易油的情况。

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脸油头发油应该注意勤洗澡,保证身体的健康卫生,还有就是平时可以食用清热利湿的食物来缓解这种状态,比如可以用红小豆薏仁之类的熬粥喝。也可以选择用中药来调理。考虑是属于油性皮肤的原因导致的。
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可以多吃营养的食物,或者黑色的食物对头发有好处的。如果头发容易弯,这个考虑是自来卷,有很多是天生的自来卷,这个是很正常的,也没办法改变和治疗的,如果头发特别细,也有可能是头发营养不足引起的。
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头发细软的情况可能是由于营养不良的情况导致的,所以在平时要多吃有营养的食物,多吃一些富含维生素营养以及蛋白质等的食物,除此之外还要适当的增加一些体育锻炼,也可以适当的平时在多晒太阳,或者是服用一些钙片以及保证休息情况。
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出现头皮发油现象,多是与肝肾功能不是太好有关,还有就是与湿气过重有一定的关键,分娩后女性身体虚弱,一时无法调理正常,时间极易受外浸影响。现在洗头是不能从根本上解决问题的,能够找个有经验的中医师把脉检查一下,看是否能够查找清楚病因,对症调理。
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由于皮脂腺分泌旺盛,导致的脂溢性皮炎可能性很大。平时避免进食辛辣刺激性食物,油腻食物及甜食,注意休息,调整心态,避免劳累,多食用新鲜蔬菜,水果,多饮水,每周两次适量外用。如果出现有发痒的话,可以通过多吃维生素b族的药物来进行调理,也可以口服抗过敏的药物来进行止痒。平时要注意清淡饮食,少吃脂肪含量比较高的食品,注意局部的卫生。
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饮食清淡多吃蔬菜,不要暴饮暴食,减少盐分油分高热量的摄入,避免熬夜和精神压力过大。孕期头发出油大多是因为体内激素分泌导致的,孕后体内激素分泌发生改变,也可能是精神和神经因素,脂溢性皮炎,缺乏维生素或微量元素等多种原因导致的。
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聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
一般情况下,头发长期油可以通过生活护理、药物治疗等方式进行改善,具体内容如下:头发长期油,患者可以选用适合自己头发的洗发水和护发素。但最好不要每天都清洗一次,否则会影响到头皮的酸碱度,导致头发更加油腻。头发可以用啤酒或者醋来清洗。平时要避免食用辛辣、刺激性的油炸食物以及海鲜。别把头发烫了,染了会损害你的头发。最好是经常更换枕头和枕套。如果头发还很油腻,可以去正规的医院进行中医调理。
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头发出油有头屑,可以使用一些去头皮屑和控油的洗发水,效果比较好一些。平时一定要养成良好的洗头习惯。平时也可以吃一些黑芝麻,黑豆等食物,这样可以帮助头发有效的增长。注意按时作息,饮食清淡。
头发出油怎么办
聂小娟副主任医师
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这是皮肤类型的特征,简单的说是油性皮肤的特征之一,可以选择专业的控油补水护肤品。雅姿品牌的就不错,其次,饮食上少接触碳酸饮料、油炸食品等,可以增加新鲜的蔬菜及水果补充维生素,避免熬夜,深夜才入睡等生活习惯。
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聂小娟副主任医师
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一般来讲,头发之所以会油,主要是由于皮脂腺分泌过多,会在头皮上分泌太多的油脂。精神压力过大,就可能会导致头发容易出油。因此,要注意身体和精神上的放松,要有规律的作息,避免熬夜。不能经常洗头发,因为洗头发太多会引起油脂的失衡,从而引起皮脂腺的过度分泌。不要用吹风机,可以用淘米水来洗头发,这样可以减轻头皮的油脂。平时要少吃辛辣刺激的食物。
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