气血亏虚如何调理

引起女性气血亏虚的病因有不少，比如脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、疲倦疲乏过度等。气血不足的临床症状有，乏力倦态，头晕目眩，腰膝酸软无力，精神萎靡不振，心慌胸闷气短，生活工作没有耐力，月经不调甚至闭经现象出现，可以食疗乌鸡汤，牛骨髓汤，大牲畜骨头汤加黄芪生姜肉桂红参配合熬汤喝。

气血亏虚当然会导致失眠。这是失眠的中医分类之一。气血不足后，凝血不畅会引起失眠。这时候就应该补气血，气血不足是一些因素造成的，有的人是产后，有的人是大量失血后，有的人是完全不规律作息造成的。中医补气血的方法很多，可以找一个好的中药来辅助调理。也可以自己用一些方法。比如有些药可以自己补血，或者可以通过食疗多吃大枣来补血。

是因为气血化生的不足，气血的化生主要是脾胃的运化功能产生的，脾胃是后天之本，是气血生化之源，如果脾胃虚弱，人会食欲不佳，吃进去的水谷本就不足，运化功能又不够，导致吃进去的食物不能完全转化为气血，就会出现气血不足的表现。

气血亏虚会引起失眠的原因如下：1、气血不足导致失眠是因为气血不足会导致体内的代谢紊乱引起的。2、在临床上导致失眠的原因比较多，气血不足是引起失眠的常见病因，其它如精神比较差、失眠、多梦、腰膝酸软等症状也是可能会导致失眠的，因此，一旦出现相关症状应及时的调整。3、包括一些药物的应用如六味地黄丸等或者用黄芪泡水喝、冲服牛磺酸粉，都可以起到比较好的改善的效果。还要在医生的指导下根据个人的具体病情和体质进行选择。

首先是经期过久会引起闭经，而闭经则会引起不孕。如果是因为气血不足引起的闭经，可以多吃阿胶、大枣、枸杞等具有补气血的功效。现在处于闭经的情况下，可以通过饮食和药物进行调理，比如服用人参养荣汤等，可以起到益气养血调经的作用。女性经期可以服用黄体酮胶囊，也可以通过肌肉注射来缓解。另外在日常生活中要多运动，对身体的气血也有一定的好处。

通常来说，男人气血亏虚可以通过食疗、药物治疗等方法调理。气血亏虚主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、说话没有力气、头晕目眩、心烦心慌、失眠等，如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如大枣、燕窝、山药、桂圆等，有助于补充气血；建议患者按医嘱使用乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，同时，患者可以多吃红枣、桂圆、枸杞子等补气益血的食物。

气血亏虚的女性可以通过口服中药以及饮食调理改善症状。临床用于治疗气血亏虚的中药有当归补血冲剂、气血和胶囊、黄芪精口服液、八珍颗粒、阿胶等，也可以口服中药汤剂进行调理，效果更好。服药的同时要多吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾皮、牛奶、鸡汤等，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律，坚持运动。。

女人气血亏虚一般可以通过物理治疗、适当锻炼等方式来调理。1.适当按摩：气血为女性之本，若有气血虚寒，则会出现四肢发冷、肤色发暗等症状。可以通过经络调理方法进行面部和脚掌的保健推拿，可以疏通经络，促进血液循环，还可以用艾灸足三里、关元两大穴位。2.适当锻炼：日常生活中可以进行一些有益健康的锻炼，比如瑜伽，健身气功，太极拳等。

一般情况下，女性气血亏虚，可以吃以下几种药物：女性气血亏虚主要有少气懒言，眩晕心悸，四肢发凉，月经量少，面色苍白等症状，可以在医生的指导下口服中药进行治疗，比如驴胶补血颗粒，复方阿胶浆等，具有较好的补气补血的作用。患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。

一般情况下，气血亏虚、月经淋漓不尽，患者需根据具体病情进行对症治疗。具体内容如下：气血亏虚、月经淋漓不尽的患者，首先要及时就医，最重要的是要尽快的止血，可以选择十灰散、紫地宁血散、云南白药气雾剂、宫血宁等药物来进行止血。还有就是要打点滴，补充血液容量，根据自己的情况在医生的建议下进行针对性的用药。同时要注意调节月经周期或者是促排卵。在治疗的过程中，可以通过中医的治疗来进行治疗。如果是气血不足，需要补气养血，可以选择固本止崩汤、固冲汤等。还可以到医院做B超、性激素六项等检查，了解子宫和内分泌状况。