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体内湿气重怎样形成的

性别:男

体内湿气重怎样形成的
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,体内湿气重可能是饮食不当、缺乏锻炼等因素形成的,具体情况分析如下:
中医认为脾主运化、运化水湿。脾主肌肉,四肢。所以湿气的产生,一方面是因为平时饮食不规律,或者是吃了太多寒凉辛辣的食物,进而加重脾胃的负担,影响脾胃的运化功能。另一方面,也是因为平时锻炼少的缘故。因此,要想祛除体内湿气,首先要调整饮食结构,同时还要注意锻炼和锻炼,增强脾的运化功能。如果湿气重,出现明显的腹胀、便溏、乏力、头晕等症状,可以服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。

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