性别:女
年龄:32
问题分析:上呼吸道感染可以适当运动,日常注意休息,3-5天即可自愈。呼吸道感染多数情况下是由鼻病毒、呼吸道合胞病毒引起,少数情况下由细菌、支原体、衣原体引起。多数情况下是病毒引起,依靠自身抵抗力恢复,所以要提高自身局部和全身免疫力,如安排合理作息、要清淡饮食、避免过食冷饮、充足睡眠对恢复都很重要。这时可适当做体力活动,如有氧运动。