性别:女
年龄:28
问题分析:可以通过用药和补充营养保持不感冒和喉咙痛。感冒是一种很常见的病症,有的人平时营养不足,或是缺少运动,体质较弱,这些人的免疫力一般都很弱,一旦受了风寒或病毒感染,就会出现感冒。如果感冒,嗓子疼很常见。预防感冒要多吃富含蛋白质的食物,比如肉类、鸡蛋、豆制品等,这些都是高质量的蛋白质,可以补充身体所需的氨基酸,提高免疫力。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多补充一些维生素和微量元素,增强身体的免疫力,防止感冒。平时要多做运动,防止感冒。如果感冒后嗓子疼,可以服用一些抗感冒的药物来缓解。