性别:女
年龄:49
问题分析:足底筋膜炎可以进行的锻炼有拉伸腓肠肌、拉长跟腱、拉松小腿肚。腓肠肌痉挛缩、腓肠肌短是导致足底筋膜炎的主要病因。因此,足底筋膜炎病人通常可以进行一定的运动,比如伸展腓肠肌、拉松小腿肚子、拉长脚跟,从而减轻脚掌的紧张程度。运动后的效果大约是80%。足底筋膜炎的病人可以在医生的建议下进行腓肠肌的拉伸训练。