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后颈椎酸痛怎么办?

性别:女

年龄:40

我的后颈部总是出现酸痛感,我想知道有什么方法可以缓解吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:后颈椎酸痛通过锻炼就可以很好地缓解。后颈椎酸痛主要是由于姿势原因,导致的后颈枕部不舒服,往往伴随着生理曲度变直,成年后的后颈椎疼痛主要是颈椎病的早期表现,也可能是最早的颈型颈椎病。患者长期低头看手机,要注意颈椎的功能,多做抬头仰头的动作。在日常生活中要多进行一些仰望天空、放风筝、游泳、打球等运动,有利于颈椎的康复。颈部疼痛持续时间较长,可以采用推拿、热敷、外用膏药等方法。

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