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来大姨妈可以吃红枣吗

性别:男

来大姨妈可以吃红枣吗
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:来大姨妈一般指来月经,通常来说,来月经可以吃红枣。
红枣营养丰富,含有大量的铁元素,来月经时,身体比较虚弱,吃红枣可以起到补气补血、养血安神等作用。如果长期食用,还可以起到滋润气血的功效。所以无论是来月经时还是平时,都可以适量吃红枣,可以帮助提升身体的元气,增强免疫力。但需要注意的是,不建议过量吃红枣,容易腹胀。

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大姨妈荔枝可以吃,但是要适量。女性来月经的时候可以吃荔枝,不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝,理气补血,温中止痛,补心安神。其中富含的维生素和蛋白质,可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃,不能空腹食用,因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量,过量可能会导致消化不良,引起不适。
来大姨妈可以吃蛋糕吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,来大姨妈可以吃蛋糕,具体分析如下:蛋糕中是由糖、淀粉、奶油等组成,由于女人在经期出现了大量的出血,会出现疲劳感,因此在经期要多补充一些卡路里。蛋糕的卡路里含量高,能够补充更多的能量,不过不宜多吃,以免造成肠胃不适。在日常生活中,需要保持平和的心态,适当运动,饮食上避免吃辛辣刺激、生冷的食物,养成良好的体质,有助于提高免疫力。
来大姨妈可以吃柠檬吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假时可以食用柠檬,注意适量吃即可。柠檬中含有丰富的维生素c、维生素B12、钙、磷等营养物质,具有润肺、开胃、美容、美白等功效。来例假时可以食用柠檬,能排毒养颜,增强经期机体免疫力,不过,一次也别多。平时要保持好的作息,平时要少熬夜,多吃一些有营养的食品,比如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等,还要让自己的情绪得到充分的释放。
来大姨妈能吃红枣吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,来例假的时候可以多食用一些红枣。具体内容如下:红枣可以起到补气、补血的作用。红枣中含有丰富的氨基酸,如维生素A、维生素C、赖氨酸、精氨酸等。月经期间经常食用红枣,不仅可以补充身体的养分,还可以增强身体的抵抗力。红枣中含有丰富的铁质和钙质,对女性月经期间出现的失血性贫血有一定的帮助。不要过度工作,不要做太多的工作。另外还要保护好自己的身体,尽量不要受冷空气的影响。保持良好心态,学会自我调节情绪,避免各种不良情绪刺激。
大姨妈可以吃梨吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈期间是不建议吃梨的。首先,梨是食性偏寒性的水果之一,而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物,而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白,或者补充气血的食物,比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状,所以可以食用一些富含膳食纤维的食物,来促进肠道的蠕动。
大姨妈可以吃桃吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈一般指月经。通常来说,女性在来月经时可以食用桃子,一般并没有多大的问题。来月经时,女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西,避免引起疼痛,但是可以吃桃子,影响比较小,同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物,例如菠菜,红肉,猪血,猪肝,大枣,牛肝,羊肝等,多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活,要多注意休息,要有好的心态,避免过于紧张。
大姨妈可以吃甜瓜吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
患者月经期间可以适量吃些甜瓜。甜瓜和西瓜一样,都是属于凉性水果,不可以过量食用,以免引发痛经。甜瓜中含有丰富的维生素,能够提高机体免疫力,还能滋养肌肤。甜瓜中含有大量的糖类,能够为患者提供机体所需要的能量,预防经期低血糖。甜瓜还有缓解经期烦躁情绪的功效。甜瓜香脆可口,可以增加食欲。经期饮食要合理,均衡营养。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈来可以吃酸奶。因为酸奶不会对经期造成任何的伤害,而且还能促进肠道菌群的平衡,增加人体内的有益微生物。不过,酸奶通常都是放在冰箱里面的,要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用,很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅,还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶,不过要多饮用一些常温的酸奶,不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈来了可以适量吃杨梅。来月经期间可以吃杨梅,但要适量的吃,不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力,还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间,下腹部一般会有轻微的疼痛和不适,并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物,以免导致痛经加重。
大姨妈期间可以吃红枣吗
周丹副主任医师
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大姨妈期间是可以吃红枣的。在中医理论中,红枣能够补气益血,因此对部分经量较少,气血虚弱的女性,经期吃一些红枣还有一定的好处,因为红枣具有补中益气、养血安神的功效,对气血虚弱导致的经量少有一定的改善。但对于部分月经量多的女性,经期吃红枣可能会导致月经过多,因此不建议经期吃红枣,对于热性体质的女性,在经期也不建议吃红枣,因为红枣容易导致上火,可能会影响月经量。
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