月经腰疼如何缓解

月经后腰痛是因为经期还没有完全封闭，加上气血不足，体力消耗过大，所以才会出现这种情况。这是一种偏于虚证，由肾虚所致。肾虚分为肾气不足、肾阴不足、肾阳不足。因此，如果有月经或者是腰部疼痛，一定要辨证分型。根据舌象和脉象，如果是肾阴不足，则会表现为舌红、五心烦热。女性经期出现腰痛、怕冷等症状，属于肾阳不足的表现。

一般来说，月经前腰疼说明痛经。具体分析如下：月经前腰疼说明痛经。原发性痛经是由于女性自身存在的问题导致的。继发痛经是指女性的生殖系统出现了腔炎症、子宫内膜异位症等疾病引起的。如果是因为子宫位置不正常，就会出现前倾、后屈、脱垂等情况。此外，生育过多，流产次数多，都会导致月经前腰疼。需要注意的是，月经期间应当减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情和平静的心态。

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。

来月经腰疼可能与精神紧张、劳累、饮食不当等因素有关，也可能是经血排出不畅、子宫痉挛性收缩有关。如果经常出现来月经腰疼的症状，应该注意保暖，特别是小腹部的保暖。建议用热水袋热敷小腹，同时喝点生姜红糖水。不要长久的坐着，可以适当的活动，有利于经血顺利排出。另外要注意休息，不要做剧烈的运动和重体力劳动，不吃辛辣生冷硬食物。

来月经的时候出现腰部疼痛也是一种常见的症状，这是一种正常的生理现象，会在月经后逐渐缓解或者消失。如果患者的腰部疼痛比较严重，可以进行局部热敷，多休息，多做保暖。患者在月经期间要避免吃生冷，寒凉，辛辣刺激性的食物，这样可以减轻腰部疼痛。可以通过中医贴敷、中药泡脚、针灸等方式来改善症状。有效的缓解症状。

经期过程当中腰疼，考虑是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，所以出现下腹及腰骶部下坠或者子宫收缩痛。而且可能会出现一些胃肠道不适的症状，会出现头疼，头晕，恶心，想吐。一般不需要特殊处理，考虑是正常现象。

腰疼胸胀月经推迟可能是妊娠、妇科炎症引起的。如果出现腰疼、胸胀、经期延迟的情况，需要确定有无妊娠，最好通过血液检测绒毛膜促性腺激素来判断，若检测结果为妊娠，需要确定妊娠的部位有无胎心、胎芽的变化。要进行骨盆的彩超，如果是短期的，有可能是因为没有发现胎儿的原因，也没有办法探查到胎儿的心脏和胎芽，所以最好是在怀孕6-7个星期之后进行复查。如果检测的是绒毛膜促性腺激素的检测是不是妊娠。这种情况还可能是宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病引起的，患者应及时去医院就诊。

腰疼胸胀月经推迟，通常考虑是由于已经怀孕而引起的现象。所以建议患者要赶紧用早孕试纸，或者是验孕棒来检测。但如果没有怀孕，只是单纯出现腰疼胸胀的症状，考虑是即将来月经的表现，可能是雌孕激素刺激而引起的胸胀，同时随着盆腔和子宫充血，所以就会引起腰部酸疼的现象，而月经周期推迟在一周以内，都是属于生理性表现。

月经过后腰疼可能是由于感冒、性生活等导致的，建议患者积极进行对症治疗。1.感冒：腰疼主要是因为腰部的肌肉痉挛、筋膜炎等引起的。可以通过物理治疗、制动、外用药物等治疗。如果症状没有好转，要及时到医院进行治疗。2.性生活：同房后会引起盆腔充血，从而引起腰痛，通常不需要太多的治疗，过一段时间就会自行愈合。

来月经时因为盆腔充血和体内分泌一种前列腺素的物质，每个人的表现是不一样的。有的人表现为肚子疼，有的人表现为腰骶部的疼痛。一般都表现为在月经的前一到两天疼痛等量多的时候这种症状就好转了。