例假肚子疼怎么缓解

如果有痛经的现象，及时不吃辛辣的和凉性的东西也还是痛的，可以用热水袋敷肚子，减少痛苦，或者疼痛难忍，可以及时就医。平时不来例假的时候，可以加强锻炼，少吃凉性的东西，辛辣的东西，要保护好自己的肚子。

在来月经期间出现肚子疼，一般都是因为着凉所带来的。这时可以用暖宝宝，或者热水袋来热敷下腹部。或者可以将双手搓热放在下腹部，按顺时针方向轻轻地按摩，直到下腹部有热的感觉。这些办法都会有效的缓解痛经症状。在女性来月经期间，一定要注意，不能着凉，不能做剧烈的运动，并且不能吃生冷，辛辣等刺激性比较强的食物。

可能是有一些炎症引起的，可以服用一些中成药进行调理和治疗，平时一定要注意，在来例假期间不要碰凉水，不要吃辛辣刺激生冷的食物，必要的时候可以去往医院进行检查。在治疗期间一定要注意个人卫生，避免性生活。

如果是第一次来月经到现在一直有腹痛等症状是原发性痛经，这个原因很多，一般没有时你们办法缓解，痛的厉害可以吃止痛片缓解，如果是人流或者产后一般是继发性痛经，如果是严重的痛经，影响正常的生活和工作，就需要用前列腺素合成酶抑制剂治疗痛经。

来例假肚子疼，首先一定要好好休息，避免剧烈运动，避免长时间的坐着或者站着。可以适当的吃比较清淡的食物，可以在腹部放一个热水袋做热敷，大部分可以得到缓解。也有少数的月经期肚子疼是病理性的情况，比如子宫内膜异位症。

月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。

来月经腹痛、腰疼，可能是生理性的，也可能是病理性的。来月经时盆腔是充血，可能刺激腰部神经导致腰痛，经期子宫内膜脱落会释放前列腺素，因子宫收缩就导致腹痛的情况。若是疼痛轻度可以忍受，症状会在月经干净后会慢慢消失，不用特殊处理。若腹痛、腰疼严重可能是病理性的，如盆腔炎症，月经期间炎症加重导致腹痛疼、腰疼的情况加重，建议在医生指导下用抗炎药物消炎治疗，腹痛、腰疼的症状会随着炎症的消退逐渐缓解消失。

如果例假前的分泌物是水，例假后就恢复正常，考虑可能是激素的影响，可以不用治疗。如果例假后还是没有改变，就要去医院妇科检查一下白带常规，再针对病因，进行治疗。

通常来说，来月经肚子疼可能是宫寒、气滞血瘀等原因引起的。女性月经期间腹痛称为痛经，从中医讲，女性痛经可能是可能是宫寒导致的。女性体寒或月经前贪冷饮，导致寒性凝滞，导致血液瘀滞，经血无法正常排出。来月经肚子疼也可能由于气滞血瘀导致。女性的情绪抑郁，导致肝气郁滞，气机郁滞日久不能推动血行，导致血瘀，经血无法正常排出，则导致痛经。

一般情况下，来例假肚子疼指来月经时肚子疼，可能是体内激素水平变化、气滞血瘀、子宫内膜异位症等因素导致的。来月经时，女性体内激素水平变化，前列腺素水平较高，可能导致子宫平滑肌过度收缩，引起痛经，出现来月经时肚子疼的症状，女性可以通过腹部保暖、适量休息等方式来缓解。过度焦虑紧张、外感寒气等因素可能造成女性气滞血瘀，可能导致月经不调、痛经，因此，来月经时肚子疼可能是气滞血瘀引起的，女性可以适当喝红糖水来促进血液循环，可以在医生指导下使用逍遥丸、越鞠丸进行调理。此外，如果女性患有子宫内膜异位症，多有月经异常、痛经等症状，可能出现来月经时肚子疼的情况，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。