性别:男
问题分析:如果女性来月经,首先应该保持正常的生活规律,精神要愉快乐观,避免忧虑悲伤,并避免不必要的精神负担。其次,保持充足睡眠时间,注意营养的丰富性,可以多吃含铁高的食物,比如动物肝脏、大枣等,并避免吃寒凉辛辣的食物。女性月经期间可以照常学习、工作,但是应该避免剧烈的运动和下腹部保暖。在月经来潮期间,注意保持外阴清洁干燥。