糖尿病主要可以吃些什么

吃东西的时候，一定不要吃那种含糖量比较高的食物和水果在吃的时候可以吃一些含糖量比较低的东西，比如馒头，蔬菜水果。患上糖尿病绝大部分的原因都是由于不良的饮食习惯所导致的，所以注意他的饮食习惯是非常重要的。

妊娠期糖尿病可以吃血糖生成指数低、可溶性维生素及矿物质含量高的水果，比如柚子、樱桃、苹果、菠萝、李子、草莓，不宜吃香蕉、甘蔗、葡萄等糖分高的水果。苹果中含铬，可提高机体对胰岛素敏感性。柚中含柚皮苷，有类似胰岛素作用，可以很好地控制血糖。

糖尿病病人很容易饥饿，像这种症状可以随时准备一些小零食，比如全麦面包或者是一些粗粮的食品，也可以搭配一些牛肉干，还有豆腐干，以及干鱼丝。但是一定要限制一些高糖的食物，也可以准备一些火龙果，火龙果是低糖水果，吃了不会增加血糖。

水果可食用杏，樱桃、木瓜，苹果，火龙果，柚子，猕猴桃等。饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下尽可能做到谷类肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

糖尿病可以吃些粗粮，少喝汤，要尽量少喝粥，少吃面食，这样才有利于血糖的恢复的情况如果吃了甜的食物。就要减少一下其他食物的摄入，主要是控制好饮食的总热量，这样才有利于帮助血糖，必要的时候需要配合降糖药物共同调理。

糖尿病病人在主食的选择上尽量多样化，米、面、粗粮都可包括在内，但是要有一个原则，主食要以粗粮为主，细粮为辅，粗细结合。要有一个意识，就是越精细的食物，膳食纤维含量越少，升糖指数就越高。升糖指数不仅受食物种类的影响，且受到其加工、烹饪方式的影响。所以建议糖尿病病人尽量食用粗加工的粮食，不要食用熬制太糊的粥类，不要喝面汤等，这些直接影响餐后血糖，不利于血糖管理。

妊娠期糖尿病可以吃些以下这些坚果：1.糖尿病可以吃花生。加拿大学者发现吃花生可以预防糖尿病。因为高脂血症是2型糖尿病的重要原因，吃花生可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症。建议每天吃30克。2.糖尿病可以吃松子，其中富含蛋白质以及各种微量元素。松子味感、性温、肾保心、补血洗剂、止咳结肠有疗效，适用于老弱病残、早衰、记忆力减退、眩晕、习惯性便秘。3.糖尿病可以吃核桃、核桃自古以来被称为“长寿果”。含有油酸，其中90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸是人体细胞生长和更新的重要物质。

糖尿病患者可以吃以下几种食物：1.糖尿病人在日常生活中可以吃一些苦瓜或银杏叶、黄豆等粗粮食物。一般吃一些苦瓜可以起到清热解毒的作用，也可以达到去火的效果。最重要的是这种食物基本不含糖，非常适合糖尿病人食用。2.患者也要多吃富含维生素的食物，可以充分补充体内大量流失的营养物质。糖尿病患者可以吃以下食物。富含膳食纤维的食物，可吸附人体摄入的糖分，可随食物残渣一起排出体外，可调节糖尿病患者的血糖。富含膳食纤维的食物包括山药。由于糖尿病患者的饮食习惯，应控制高能量食物。低能量食物可以适当使用，主要是蔬菜。糖尿病患者可以多吃黄瓜和苦瓜。

糖尿病切除胆囊后可以吃一些清淡低脂的食物。同时也可以吃玉米、小米、甘薯以及燕麦、荞麦等膳纤维含量高的粗粮，可以促进胆汁排泄。其次，可吃鸡蛋糕.鱼汤营养粥等易消化食品。多吃熟蔬菜和新鲜果汁。不要吃生冷硬及辛辣刺激性食物。监测血糖，根据血糖值调整口服药物的剂量。另外，患者在术后还应该适当体育运动，保持一个良好的生活习惯以及饮食习惯。

糖尿病生殖疱疹可以吃的如下：1、首先要平衡，能量要平衡，消耗的能量和摄入的能量要一致，包括合适的主食在内，也能吃蔬菜、水果、肉蛋奶，主食应该结合粗细，肉、蛋、奶、蔬菜水果可以根据自己的口味，种类也可以逐渐改变。2、糖尿病生殖疱疹患者建议多吃荞麦、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等五谷杂粮，其含有丰富的维生素b、多种微量元素和膳食纤维，均以低糖、低淀粉为特征。3、豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白质、无机盐、维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，也有助于脂质的控制，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇等均很好，是糖尿病的理想食物，对血糖有一定的药用价值。