糖尿病能放心吃花生吗

问题分析：糖尿病患者可以适当吃花生。花生是优秀的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸，含有丰富的维生素E、维生素K，有助于预防血栓的发生，预防衰老的发生，因此被称为长寿果。
糖尿病患者适量饮食对营养有好处，对健康有好处。但是要强调的是，花生是榨油的油料作物，脂肪含量很高，糖尿病患者不建议吃太多花生来补充营养。每天20粒花生可以满足营养需求。特别是要避免油炸花生。过量的油会影响糖尿病患者血脂的调节，所以糖尿病患者建议吃水煮花生或炒花生，但请控制量。