性别:女
年龄:29
问题分析:糖尿病是一种慢性病,是可控的,但是无法被根治。糖尿病的发病与遗传和生活方式密切相关,遗传的不良因素很难通过自身努力消除,但尽量改善生活方式可以控制糖尿病。要避免暴饮暴食,大鱼大肉的主食不仅是碾米白面,还要用杂粮、杂豆、薯类、南瓜等代替主食,烹饪时少盐少油,少炸一个适量运动,避免久坐的生活方式,每天做30分钟左右的运动有氧运动和力量运动相结合,强度适中,对糖尿病有帮助。