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糖尿病可以吃燕麦饼干吗

性别:女

年龄:53

朋友带来了燕麦饼干,但是得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问一下,燕麦饼干糖尿病能吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃燕麦饼干。
燕麦饼干是一种富含膳食纤维的粗粮。燕麦的热量相对较低,适当吃一些燕麦还可以促进消化吸收,促进肠胃蠕动。所以糖尿病患者也可以适当吃一些燕麦。此外,糖尿病患者在饮食中要注意控制总热量的摄入,尽量不要吃热量较高的食物,比如含糖量较高的食物,或者脂肪含量较高的食物,这些都对病情非常不利。此外,糖尿病患者应多吃富含膳食纤维的绿色蔬菜、新鲜水果和粗粮。还要定期检查血糖情况,根据血糖情况调整药物,日常生活注意适量活动,减少糖的摄入,包括各种含糖的零食和饮料,以及米饭、小米粥和各种淀粉粥。

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糖尿病患者不建议吃各种饼干。因为各种饼干经常含有盐、油、糖等热量过多,不是健康食品。健康食品的定义是,有足够的身体所需的营养素,热量不高。任何饼干,苏打饼干和黄油饼干都不适合糖尿病患者,但如果糖尿病患者想满足自己的愿望,少量也不会有太大影响。另外,为了防止低血糖,要经常随身携带。但是糖尿病患者不要把饼干当作零食,不要当作主食,不利于控制血糖。糖尿病患者吃饭时必须定期吃三餐。三餐的主食要粗细适中,不要过饱,七八分饱就可以了。
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糖尿病可以吃饼干。糖尿病患者吃饼干需要注意量。如果打算今天吃饼干,就要把饼干产生的热量包括在今天的总热量中。其余食物量减少,每天摄入的总热量要保持不变。低血糖时,糖尿病患者可以通过吃饼干来治疗低血糖。因此,糖尿病患者最好在饼干或抽屉里携带饼干,以备不时之需,但平时血糖正常的情况下,最好不要多吃饼干作为零食。会引起血糖波动。
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