预防糖尿病并发症应该怎样吃

应该根据自身年龄还有身体状况来制定血糖控制的目标。一般把空腹血糖控制在8以下，就可以有效的预防糖尿病并发症，积极进行调脂治疗：血脂也是会增加血管病变的风险，因此要根据是否合并冠心病来制定降脂的目标。

糖尿病并发症的预防方法如下：第一，严格控制血糖。这是最基本的预防措施。血糖不稳定是并发症的主要原因，所以在控制血糖稳定方面我们不能粗心大意。要通过药物、饮食控制、运动疗法稳定血糖，减少并发症的发生。第二，调节胆固醇。糖尿病会引起心血管疾病，所以控制好胆固醇很重要。血液中胆固醇升高会导致患者高脂血症。高脂血症的发生容易引起脑部疾病和血管疾病，严重危及患者的生命。因此，要保持健康的生活方式，少吃高胆固醇食物和高脂肪食物，控制胆固醇。

预防糖尿病的并发症应该集中在以下几个方面。1.通过积极的治疗，可以长期控制血糖接近正常水平或正常水平。2.积极治疗血脂异常，坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制胆固醇丰富的食物，必要时可以使用脂肪调节剂。3.适当运动，有效控制体重。4.控制好血压。5.不吸烟，不喝酒，建立准确、规律的糖尿病饮食习惯。6.定期体检，及时发现并发症，进行相关治疗。

糖尿病并发症可以吃坚果。需要注意的是，坚果是油脂高的食物，所以吃坚果时请减少每天剩下的油脂含量来摄取。坚果包括葵花籽、花生、核桃、杏仁、榛子等。患者的饮食搭配要注意均衡。每天除碳水化合物、蛋白质、豆制品和乳制品外，最主要的营养素是脂肪。脂肪有植物脂肪和动物脂肪，两种来源均可升高血糖和血脂，患者选择坚果类食物时，应均衡每日摄入的所有油脂含量，避免超标。

糖尿病并发症能预防。糖尿病均可防治，糖尿病并发症自然是能够预防的，应早期发现糖尿病，尤其是起病隐匿的II型糖尿病，出现糖尿病蛛丝马迹，不放过，并定期做糖尿病相关体格检查，以便及早发现糖尿病。查出糖尿病，别紧张着急，但必须严肃对待、应将血糖保持在一个基本令人满意的范围内。一旦出现低血糖反应就要及时就医治疗，不能因为自己病情重、需要长时间住院而耽误了最佳治疗时机。只要糖尿病得到正确的治疗，使患者体重，血糖，血压下降、血脂，血黏稠度等指标长期处于满意水平，便能达到推迟或防止糖尿病并发症发生。

可以防止糖尿病的合并症。在确诊时，糖尿病患者要注意血糖；如果血压、血脂升高，要及时调整血压，调整血脂，预防和延迟糖尿病的发生。糖尿病是一种多因素导致的代谢紊乱，其特点为长期高血糖，其原因是胰岛素的产生和功能障碍。大多数糖尿病并发症都是可以预防的,在发现糖尿病以后,尽量不要过度紧张,应该及时的进行治疗,按时按量服用降糖药物。

糖尿病患者的大动脉和神经疾病都会导致下肢溃疡。糖尿病足溃疡的病因主要是因为长期的高血糖，造成了下肢的神经和血管的功能不正常。当肢体的肌肉和骨头没有获得充足的养分时，就会出现口腔溃疡。对于普通人来说，只要是轻微的外伤，只要血液循环和神经都还算健康，那么短的时间内就会痊愈，但是，糖尿病病人就不一样了，血糖过高并不会影响到伤口的愈合，而受伤的地方因为血液供应不足，需要营养和营养，所以很难痊愈。

预防糖尿病并发症应：1.长期控制好血糖。从糖尿病确诊初期开始，就要严格控制血糖，避免急性并发症，延缓慢性并发症的发生和发展。2.饮食上戒烟，限制喝酒，坚持控制糖尿病饮食，进行低盐低脂低糖的清淡饮食。3、增加运动量。运动有助于增加总热量消耗，改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，调节血压、血脂、血糖等。4.定期监测糖尿病并发症，及早发现可能的并发症。5.积极治疗并存的高血压、高血脂、高尿酸血症、肥胖等。

糖尿病并发症的处理如下：1、早期患者应控制血糖、血压、血脂、体重等，采取干预措施延缓并发症发展；2、糖尿病慢性并发症进展到一定程度，可表现为糖尿病缺血性脑卒中、心肌梗死、慢性肾功能衰竭、糖尿病足、重症感染等症状。此时，必须开展内分泌科、心内科、肾病风湿科等多学科合作，以达到延长患者生命、改善患者生活质量的目的。

以下是糖尿病并发症的预防方法：1.按时服用降糖药物，严格控制血糖，每日监测并记录血糖。2.运动，坚持运动，有时间慢慢走，严格控制体重，长期坚持。3.保持心态轻松。4.饮食方面，合理均衡分配各种营养素，注意膳食多样化，少食多餐，定时定量，合理控制总热量，避免饮食不规律和暴饮暴食。多吃粗纤维食物，如谷类、麦片，避免流质或半流质食物，如粥。定期跟进医嘱，有问题及时联系医生。