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糖尿病怎吃早餐

性别:女

年龄:38

我自从得了糖尿病之后就很注重自己的饮食习惯,请问糖尿病患者应该怎么吃早餐呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病人一般可以按照如下方法吃早餐:
糖尿病人早餐一般可以吃牛奶或者豆浆,还可以吃一个鸡蛋或者茶叶蛋。吃花卷,两片咸面包,小咸菜,或者芹菜丝。早餐一般是这样安排的。如果早餐不吃花卷或咸面包,可以吃豆浆和一个煮鸡蛋,也可以吃小烤饼或一些咸菜。简而言之,早餐卷、烧饼或鸡蛋、牛奶、鲜豆浆都可以有不同的吃法。今天吃牛奶,明天早餐可以喝豆浆,今天吃咸面包,明天吃花卷,后天吃烤饼。总之,吃的不一样。而且对于糖尿病患者来说,最好保证每天一个鸡蛋。这种来自蛋白质的补充比较好。早餐可以拌黄瓜、芹菜丝或者海带丝。糖尿病患者早餐一定要合理使用蛋白质,碳水化合物要补充到位。

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早餐对糖尿病特别重要,对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及控制总热量和体重均有良好作用。不吃早餐,会增加其他餐次所摄入的食物量,不利于体重的控制。早餐应该营养丰富,例如含蛋白质丰富的牛奶和豆浆,谷物纤维含量丰富的菜包、全麦面包,清汤面(加蔬菜)等。
糖尿病早餐吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病早餐,一般可以喝一些豆浆,牛奶,吃一个鸡蛋,吃一些青菜,少量杂粮馒头等,糖尿病,主要是不吃含糖多的食物,不吃升糖指数高的食物,不吃油腻食物,戒烟酒,多运动,休息好保持心情舒畅,根据血糖检查结果,临床症状,选用合适的药物治疗。
糖尿病早餐吃什么
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糖尿病早餐吃什么
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