性别:女
年龄:39
问题分析:糖尿病的早期预防方法有:1、养成良好的生活习惯,坚持少食多餐,定时定量,早上尽量吃好,中午八点饱,晚上少吃,晚上喝牛奶,吃含糖量低的水果,不吃主食。2、饮食原则应为低盐、低糖、低脂、清淡饮食,严格控制含糖食物和含糖饮料。3、戒烟戒酒。4、积极参加体育活动,保持活动在适当的状态。5、保持开朗的性格,心情舒畅,避免精神紧张和情绪急躁。6、保证合理的作息。