性别:女
年龄:29
问题分析:以下方法可以预防糖尿病:第一、饮食调整,三餐定时定量,控制总热量摄入,少吃多吃。第二、保持正常体重、肥胖或超重的糖尿病前期患者需要控制体重,使体重指数长期保持在健康水平。三、日常运动,患者可以通过运动调节血糖,慢跑、游泳、散步、快走等提高免疫力。第四、不要久坐,适当地离开活动。第五、调节血脂和血压。第六、如果亲戚患有糖尿病,建议每年进行血糖检查。