水果吃的多容易得糖尿病吗

易患糖尿病孕妇，即所说的原无糖尿病者，妊娠后发现血糖增高这类患者称为妊娠糖尿病。在临床上也可以把这一疾病叫做妊娠期高血压症或妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的孕妇，通常以高龄产妇多见，也有妊娠糖尿病史，或第一胎出生时体积较大，新生儿出生时体重在4公斤以上。在这当中又分为妊娠期糖尿病和非妊娠期糖尿病，而不是妊娠期糖尿病。也有一级亲属，例如，家长这类糖尿病病史者，二是PCOS综合征患者，是多囊卵巢综合征，也有肥胖这类患者，易患妊娠糖尿病。

糖尿病不宜吃以下水果。患有糖尿病的人平时要多吃一些水果，但是含有10%以上的食物是不能吃的。比如糖分20%~30%的水果，包括山楂、甘蔗、甜瓜等；含有14%-19%的水果：通常包括香蕉、苹果、石榴、柿子；以及含糖率为10%~13%的水果，比如草莓、樱桃、苹果等；患者平时应该注意天气变化，及时添减衣物，多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等。

糖尿病患者可以吃的水果有无花果、菠萝、桔子、李子、火龙果、杨桃、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬、草莓、山楂、樱桃，以上几种都是含糖量比较低的水果，且有比较高的膳食纤维，营养成分丰富。

糖尿病人摄入糖分后可导致血糖波动较大，故对水果有一定要求，常见可以吃富含维生素、纤维素而糖分较少的水果如橘子、橙子、猕猴桃、苹果、石榴、柚子等。糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病，在水果的选择上有一定区别，1型糖尿病为胰岛素缺乏，如合理使用胰岛素可以吃少量含有果糖的水果。2型糖尿病为胰岛素抵抗，如未进行胰岛素治疗，应避免含糖量高的水果。

水果中含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，对糖尿病的病情有益。水果中含有的糖分主要有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖代谢不需要胰岛素参与。因此，糖尿病人在血糖控制稳定的前提下，吃适量水果。根据水果中含糖及淀粉的含量，糖尿病病人食用的水果，西瓜、橙子、柚子、桃子、柠檬、菠萝、草莓、樱桃等。不少蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜。

喜欢甜食与患糖尿病并无必然关系。对糖尿病高发因素者，自身患有高血压、冠心病这一疾病，然后食用甜食过多，会导致糖尿病，同时，家族中若有糖尿病遗传病史。还有一些遗传素质比较差的家庭或者是自己有糖尿病家族史等，都有可能导致糖代谢异常，从而引发糖尿病。这要是甜食吃多了，还容易导致糖尿病，但若无上述高危的因素，食用甜食均易患糖尿病，需要了解一点，甜食与糖尿病并无本质关系，但高危因素者喜欢甜食，血糖浓度升高，得糖尿病的危险也随之上升。

吃甜食极有可能引起糖尿病。因为吃糖过多后，身体会分泌相应的胰岛素，使体内的糖分降低到正常水平。久而久之就会出现胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，所以爱吃甜食的患者极有可能得糖尿病。如果父母双方都有糖尿病，那么孩子得糖尿病的几率可以提高到50%。如果父母双方都有血糖升高或糖尿病，孩子得糖尿病的几率可达70%以上。再加上不良的生活习惯，比如吃甜食或者糖，患糖尿病的几率其实是很高的。

吃甜食是容易得糖尿病的。因为摄入过多的糖分之后身体就会分泌相应的胰岛素，把身体里面的糖分给降到正常水平，久而久之就会出现胰岛素的抵抗还有就是会出现胰岛素分泌不足，所以喜欢吃甜食的患者是非常有可能会得糖尿病的。如果父母双方有一个糖尿病的患者那么孩子得糖尿病的几率可以提高到50%，如果双方都有血糖的升高或者糖尿病那么生出来的孩子得糖尿病的几率能够达到70%以上，再加上不良的生活习惯比如喜欢吃甜食或者吃糖那么得糖尿病的几率其实是非常高的。

多盐容易得糖尿病。吃盐过多会对身体造成伤害，严重时还会患上糖尿病，如下：1、增加肾脏负担。糖尿病患者食盐吃多了有很多危险，特别是增加肾脏代谢压力，引起肾脏疾病。肾脏是排泄身体代谢废物的重要器官，此时大量摄入高盐食物，可能加重肾脏钠离子排泄的负担，长期以来肾脏功能明显下降，疾病难以控制，因此有必要远离高盐饮食行为，保护肾脏。2、血压容易波动。已经出现糖尿病，吃饭时不仅要远离高热量食品，也不能摄入过多的钠盐，否则血压会变动。3、心脏疲劳。高盐饮食多和糖尿病在发展，会给心脏增加负担。心脏作为人体的发动机，保持功能正常最重要的是循环良好，只有有充足的血液供给心脏才能获得动力。

以下水果适合糖尿病吃：1、柚子，柚子营养价值高，功能多，柚子气味芳香，酸甜可口，含有大量的维生素C、果胶和铬，可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。2、苹果，苹果富含矿物质和维生素，但含糖量低。如果糖尿病人吃苹果能轻松减肥，减少体内糖分，症状也会减轻。3、樱桃，樱桃富含果胶，具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃，胰岛素分泌会增加，血糖会降低。