糖尿病能否吃香蕉

可能会导致得糖尿病，长期食用高血糖生成指数值食物，如香蕉等，进食后食物引起血糖大量升高，会影响到激素水平的分泌，血糖升高后，人体需要分泌胰岛素来降低血糖。如果以高血糖生成指数值食物为主食，胰岛素将持续在一个高分泌状态。

糖尿病病人可以吃香蕉，但是要在血糖控制良好的情况下去吃。香蕉含丰富的维生素和矿物质，其中镁和钾含量比较高。尤其高钾能够防止血压上升及肌肉的痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能也具有良好的促进作用，所以糖尿病人可以吃香蕉。但是有前提条件就是必须血糖控制良好的情况下，也就是空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L时，在两餐之间可以适量食用香蕉。

建议妊娠期糖尿病患者不要吃香蕉，因为香蕉的含糖量比较高，一般可以达到20%以上。对于妊娠糖尿病或普通糖尿病患者，不建议将香蕉作为水果。通常对于妊娠期糖尿病患者，血糖控制不好的时候，可以选择的水果是小番茄。因为其含糖量约为3%-5%，可以为患者提供水分、丰富的纤维素和维生素，不会对血糖产生很大影响。如果患者血糖控制得好，通常会选择更多种类的水果，如苹果、梨、樱桃、草莓、柚子、橙子等。两餐之间吃少量不会引起血糖波动太大。

糖尿病患者千万不要吃香蕉，即使吃，也要限量吃。既然确诊为糖尿病，说明胰岛有缺陷。如果胰岛有缺陷，任何甜食，包括甜水果，都应该限制。香蕉作为一种甜味水果，它的血糖指数仍然属于中等或者中上水平，所以在你无限制食用或者血糖没有控制好的情况下，它仍然处于一个相对较高的水平。这时候吃香蕉，血糖肯定会升高，还会增加胰岛的负担，增加胰岛缺陷的缺口。所以糖尿病人一般不吃糖分多的甜水果，可以选择血糖生成指数低、味道不太甜的水果来吃。作为二型糖尿病，一般用药物控制和治疗比较好，血糖已经达标。可以达到均衡饮食。可以适量吃香蕉，也可以在两餐之间加餐，即在胰岛负担不重的情况下，作为加餐限量食用。

糖尿病吃白薯好。糖尿病患者可以适量吃白薯。白薯含有丰富的膳食纤维和维生素A、维生素B、维生素C、铁、钙等微量元素，适量摄入对人体健康有好处。日常生活的主食有大米、白面等，其中碳水化合物含量高，红薯和红薯的碳水化合物含量低，每100克含约23克，每升指数低，对血糖的影响小，糖尿病患者可以适量食用。糖尿病吃香蕉不能降低血糖。如果是糖尿病患者，吃香蕉后血糖会明显升高。香蕉含糖量高，每升指数也明显高，所以糖尿病患者不建议吃香蕉。

糖尿病患者可以少量吃香蕉。因为香蕉是低脂水果，富含钾，对糖尿病患者有好处。但香蕉含糖量太高，糖尿病人吃香蕉只能吃一小口。糖尿病患者可以选择其余水果代替。但要在患者血糖控制好的情况下吃，一次不要吃太多，防止血糖突然升高。如果有便秘的情况，也可以多吃蔬菜、粗粮等食物进行调理。所以糖尿病患者可以少量吃香蕉，不能吃的过多。

糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉是低脂水果，含有丰富的钾，有利于患者身体健康。但如果患者处于糖尿病肾病终末期，肾功能不好，就必须限制这种水果的摄入，因为过量的钾摄入会导致患者出现高钾血症，严重时会危及患者的生命。香蕉可以吃，但是也需要限制，因为香蕉的含糖量还是比较高的。糖尿病患者选择水果时，尽量选择北方的水果，如苹果、橘子、柚子等。虽然甜味感觉高，但是升糖指数低。而一些热带水果，如榴莲、山竹、荔枝等，由于长时间暴露在阳光下，血糖指数相对较高，所以糖尿病患者如果选择这类水果食用，势必会对血糖产生比较大的影响

糖尿病患者通常不可以吃香蕉。一般来说，患有糖尿病的患者是不宜食用香蕉的，因为香蕉含有大量的糖分，容易影响患者的血糖控制。如果特别喜欢吃香蕉，要严格控制每天的卡路里摄入量。另外要注意的是，糖尿病患者通常也不能吃荔枝，芒果，大枣等水果，避免影响血糖的控制。另外，患者还要注意饮食方面的问题，饮食后要多做一些锻炼，增强身体的免疫力。

糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉是低脂水果，含有丰富的钾，有利于患者身体健康。但如果他们处于糖尿病肾病终末期，肾功能不好，就必须限制这种水果的摄入，因为过量的钾摄入会导致患者出现高钾血症，严重时会危及患者的生命。香蕉可以吃，但是也需要限制，因为香蕉的含糖量还是比较高的。糖尿病患者选择水果时，尽量选择北方的水果，如苹果、橘子、柚子等。虽然甜味感觉高，但是升糖指数低。

糖尿病患者最好不要吃香蕉，因为香蕉含糖量比较高，热量比较高。糖尿病患者进食后，容易导致餐后血糖水平升高，血糖波动。香蕉的含糖量在20%左右，远远高于苹果、梨、草莓、樱桃、柚子等。所以建议糖尿病人不要吃香蕉。如果真的想吃香蕉，只能吃少量，一口或两口。糖尿病患者建议，在选择水果时，尽量选择含糖量低的水果。如果血糖水平比较高，建议选择含糖量在3%-5%的水果，如西红柿、水果黄瓜等。