预防糖尿病的方法是什么

问题分析：糖尿病预防方法：
1、树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。糖尿病有几个遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、纤维和充足的维生素是最佳的膳食组合。
2、定期测量血糖，尽快发现无症状糖尿病。血糖测定应列入中老年人定期体检项目，即使一次正常，也要定期测量。所有有糖尿病迹象的人，包括皮肤感觉异常、性功能障碍、视力下降、多尿、白内障等。要及时测量和仔细鉴别，以便进行早期诊断，获得早期治疗的宝贵时间。