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蚊香会让人失眠吗

性别:男

年龄:27

我经常会在夏天晚上经常点蚊香,但是经常失眠,想知道蚊香会让人失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:蚊香有可能让人失眠。
电蚊香液本身不含有提神醒脑的成分,一般是不会导致失眠的。但是电蚊香液里面含有一定的香精成分,如果室内通风不好,香味过于浓烈的话,一些对气味敏感的人闻了后可能会刺激鼻粘膜,引起鼻子痒、打喷嚏的症状,从而影响失眠。如果对气味比较敏感的人群建议尽量选择物理的防蚊方法或者无味无烟的电蚊香液,失眠的人群在生活中要注意放松心情,清除焦虑和紧张,睡前做好睡眠准备,远离电子产品,适量的运动会对失眠具有一定的效果。

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百合花会让人失眠。百合的香味人吸入后会导致人的中枢神经兴奋,神经的过度兴奋即会导致失眠。因此,将百合放在卧室不仅不能达到改善睡眠的效果,还会导致心神不宁,难以入睡。百合花虽香气宜人,且食用后还有静心宁神的作用,但是百合是不能够放在室内的,尤其是放在卧室是不行的。新鲜的百合也要尽量避免与它的肌肤接触,因为百合的球茎容易使人皮肤过敏。所以更不应该将百合摆在卧室中,以免不小心的接触。如果一定要在室内养百合的话,建议晚上休息时将百合移出卧室,以免影响睡眠。百合花开花时会产生有毒物质,使人头晕头痛,所以最好不要放在卧室.最好不要放在卧室或餐厅,因为它的香味很浓,会很敏感,影响嗅觉和神经。
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感冒药会不会让人失眠
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通常吃感冒药是不会引起失眠的。因为感冒药中一般是有含有镇静药物,服用后会引起嗜睡。如果服用感冒药后出现失眠情况,有可能是感冒药中含有能够引起神经兴奋的药物如咖啡因等。可仔细阅读药品说明书,看看药物所含的具体成分,是否有对人的神经具有刺激性,从而引起兴奋作用导致失眠。如果是感冒药中含有兴奋神经药物,可另选其他感冒药进行治疗。
喝茶不会失眠吗
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晚上喝茶通常会导致失眠。因为茶中含有茶碱、茶多酚和咖啡因,会引起大脑的兴奋而导致失眠。所以,对于大多数人来说,晚上尽量不要喝茶。一般建议晚上睡觉前四小时内不要喝茶,以免喝茶后兴奋度变化导致失眠。如果需要喝茶,尽量在白天喝,尽量减少喝茶的影响。对于一些可能对茶不敏感的人来说,喝了茶还是能睡着的。这个可以根据自己的情况喝茶。
甲醛会让人失眠吗
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甲醛会影响睡眠。甲醛对皮肤和黏膜有刺激作用,在室内达到一定浓度后会感到不适,影响睡眠质量。甲醛浓度大于0.08mg/m时,会引起嫉妒、瘙痒、咽喉痛、嗓子嘶哑、打喷嚏、胸敏、哮喘、皮炎等症状。甲醛释放量与室内温度和湿度成正比。空气温度和湿度越高,甲醛释放率和释放量也越高,在炎热的夏天将达到最高点。结果会导致失眠。
可可粉会让人失眠吗
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柠檬会不会让人失眠
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吃柠檬一般不会导致失眠。柠檬含有丰富的维生素,但对胃肠疾病患者来说,一般不怎么喝。柠檬本身是酸性水,因此可以加速胃酸分泌,增加胃肠疾病的不适。另外,睡前多吃柠檬会导致夜间尿频,影响患者的睡眠。因此,虽然柠檬水不会直接导致失眠,但在日常生活中也不能喝太多。另外,如果是睡眠质量低的患者,睡觉前要避免喝浓茶、咖啡等大脑中枢神经容易激动的饮料,以免加重失眠的情况。
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短期失眠一般不会引起肥胖,长期失眠会引起肥胖。发胖的原因主要是长期失眠导致机体中褪黑激素分泌减少,体内褪黑激素分泌减少后难以进入深度睡眠,生长激素、皮质醇、胰岛素等分泌都会受到影响,导致肥胖。另外,长期失眠会增加身体能力消耗,使患者食欲明显增加,导致脂肪和卡路里过剩,从而引起肥胖。所以遇到这种情况,一定要及时调节身体,努力改善失眠的现象。
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