吸烟对失眠有关系吗

问题分析：吸烟可能会导致失眠。
吸烟会使神经兴奋，这就是导致失眠的原因。所以要纠正这个习惯，保证充足的睡眠。所以建议改掉抽烟的习惯，最好是戒烟。睡眠不足对健康有一定影响。另外要注意生活规律，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。失眠的治疗就是晚上控制，也就是说该睡觉的时候就睡觉。上床主要是为了以后睡觉。不要说睡觉后玩手机。做这些动作对睡眠没有好的作用，会影响睡眠。会对第二天的生活和工作造成严重影响。可以养成一个好习惯，就是睡前可以看书，就是困了就可以睡觉。这样久而久之习惯就自然了，对失眠也很有效。