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中药外敷治疗失眠的方法有哪些

性别:女

年龄:32

我的失眠已经持续了很长时间了,这让我觉得精力不足,请问中药外敷治疗失眠的方法有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:中药外敷治疗失眠的方法如下:
1.先取适量吴茱萸和肉桂,磨成细粉,拌匀,翻炒。睡前用热水浸泡双脚后,每晚贴一次贴神脉、照海、涌泉穴,共十次为一个疗程。这对治疗肝肾阴虚、肝阳上亢引起的失眠非常有效。
2.取适量黄连,加入阿胶汤剂。养花后,将其放凉,贴在胸前。弃具有滋阴降火、养心安神的功效,非常适合阴虚火热引起的失眠。
3.取磁铁20克、茯苓15克、五味子10克、刺五加20克,煎煮磁铁30分钟,然后加入别的三种草药,煎煮30分钟,除去残渣,取汁,用干净的无菌纱布敷在患者的额头和太阳穴上,每晚加热20分钟。其具有很好镇定心脏、镇定头脑和帮助睡眠的作用,对各种失眠症状均有效。

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长期治疗失眠的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期治疗失眠的方法有以下两种:1.饮食调节:慢性失眠者应尽量减少或避免咖啡、茶等含咖啡因饮料的摄入,睡前尽量避免暴饮暴食。血清素能调节情绪,影响睡眠,所以吃一些富含血清素的食物如香蕉、全麦面包、鱼等也能促进睡眠。2.合理运动:体育锻炼可以增强体质,改善人体各器官的功能。同时,运动时产生的内啡肽也能起到调节情绪的作用,有助于缓解失眠,提高睡眠质量。
非药物治疗失眠的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
非药物治疗失眠的方法有以下两种:1,药枕助眠法:药枕助眠疗法是把药物放在人的枕头里,睡觉时放在上面。如灯芯枕、波波枕、磁疗枕、催眠枕等。一般药枕需要放在枕头上1-2个月才有效。有人主张药枕一年换一次,以保证其防治效果。2.磁疗助眠法:磁疗又称磁穴疗法,是以经络穴位理论为基础,利用磁场作用于人体来治疗疾病的方法。磁疗具有调理气血、疏通经络、祛瘀消肿、宁心安神、止痛止泻等作用。且适应症广泛。常用的磁疗方法有磁敷法、磁旋法、电磁法和综合法。磁力应用和磁力旋转有助于睡眠。
针灸治疗失眠的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
针灸治疗失眠的方法有很多。具体如下:1、普通针刺法可选用督脉、心经、心包经、脾经、胃经穴位;取主要穴有上星、印堂、百会、四神聪、养老、阴郄、足三里、三阴交、太溪等穴2、选择梅花针,用梅花针拍打头部诸经,即可起到疏通经络的作用。3、选择磁圆针,用磁圆针敲督脉,达到通督的调神效果;4、针刺艾灸达到双效,在针刺基础上艾灸;5、灸可选择督灸、脐药灸,调节脏腑功能;6、选择耳针,刺激耳穴位可达到治疗目的。
治疗失眠的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠有以下方法:1.适当的运动:可以在适当的吸氧、散步和空气流通的温暖地方进行运动和运动。2.营养补充:适当的营养补充,增加抵抗力,开展文体活动等。可以恢复自己的精力,转移注意力,消除不适。3.理疗:在医生的指导下可以进行理疗。例如经颅磁刺激疗法。4.改善生活方式:工作和休息相结合,调整休息时间,尽量不要熬夜,戒烟,不喝酒,不要滥用补药,不要做土方和偏方治疗。效果不好,可能会有副作用。
治疗失眠的方法有哪些?
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠有以下几种方法:1.在药物方面,可以选择枣仁安神颗粒、大枣颗粒、六味地黄丸、白质地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理。2.与桑葚、酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬一起水喝。3.平时要改变一些不良习惯,尤其是饮食。不要生气,不要熬夜,不要抽烟,喝酒等。4.适当的户外运动。运动可以增加身体的新陈代谢,有助于改善睡眠。可以打太极拳或者八段锦之类的。
治疗失眠的泡脚中药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
泡脚改善睡眠的中药有:1.磁铁矿、刺五加、茯苓、五味子。功效:宁心安神。适应症:各种原因引起的失眠。2.磁石、菊花、黄芩、夜交藤。功效:清热镇惊,和胃安神。主治:失眠、多梦、易醒。3.酸枣仁、柏子仁、磁石、当归、知母、朱砂。功效:清热镇惊,和胃安神。主治:失眠、多梦、易醒。4、红花、花椒、荷叶心。功效:宁心安神。主治:失眠多梦,心悸不宁。
治疗失眠的中药有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的中药有酸枣仁、远志、五加皮、生龙骨、生牡蛎等。这些治疗失眠的中药不一定就能治疗所有失眠。因为包括失眠在内的疾病的治疗,按照中医的理论体系都是基于患者的具体发病机制。比如有的患者因为痰浊导致失眠,可以用小半夏汤,再加一些相应的药物治疗失眠。如果是肝火旺盛、痰浊、肝火湿热失调引起的失眠,可以用生龙骨生牡蛎的龙胆泻肝丸。具体的治疗,需要具体分析,具体辨别,而不是单一的药物堆砌而成的治疗方案。
治疗失眠的中药有什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的中药主要有炒枣仁、茯苓、远志、合欢、夜交藤。酸枣仁,即炒酸枣仁,具有养血、疏肝、安神的作用;沈复能健脾安神;远志有化痰、解郁、安神的作用;合欢具有清热、清心、除烦、安神的作用;夜交藤有疏肝安神的功效。以上药物均为治疗失眠的常用中药,应根据患者的辨证、舌苔、脉象、他症状综合判断。确定失眠的辨证分型后,选择合适的中药饮片进行敷贴。
治疗失眠极好的方法有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的最好方法主要有以下这些:1.晚饭后,可以到外面休息一下。睡觉前洗澡或洗热水澡可以大大提高睡眠质量。这是诱导人们快速入睡的方法之一。2.听蟋蟀的叫声、淅沥的雨声等节奏舒缓的纯音乐。这些纯音乐对提高睡眠质量有效,条件反射诱发睡眠。3.喝一杯热牛奶:睡前喝一杯热牛奶。相关实验表明,喝热牛奶会分泌更多胰岛素,胰岛素会增加到达脑细胞的氨基酸量,从而产生更多有助于睡眠的血清素。另外,牛奶中还有能起到安神作用的物质,使人们睡得更舒服。
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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠症的方法具体如下:1、建议患者睡前听一些轻音乐可以有助于睡眠,还可多与人进行交流,缓解心理压力,在睡前一小时不要去想事情。2、睡觉之前喝一杯热牛奶,牛奶中的成分有助于睡眠,并且还能补充营养物质。3、患者平时应该多做一些有氧运动,比如游泳、跑步等,也可以通过练习瑜伽来改善心态,达到快速入眠的目的。
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