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失眠需要终身服药吗

性别:女

年龄:26

我经常性晚上睡不着,失眠多梦,听别人说失眠要终身服药,这是真的吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:失眠不需要终身服药。
长期服用安眠药不好。长期服用可以切断药物依赖和反弹。服用催眠剂的话,最好从最小有效剂量开始,一般睡前口服,间歇给药。当药物减少时,要慢慢地、逐渐地停药。对于睡眠障碍患者,午睡尽量不睡觉,睡前2小时避免剧烈的体力活动,早上定期起床,睡前吃适当的食物,也有助于睡眠。顽固失眠的治疗主要是想办法阻断失眠和焦虑的恶性闭环,往往会收到效果。

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熬夜久了大脑比较容易兴奋,从而导致失眠,也称为暂时性失眠。人脑具有调节睡眠觉醒周期的荷尔蒙和特殊结构,保持正常的睡眠模式非常重要。有明确的诱因,要保持良好的睡眠习惯。白天适当运动,避免白天睡得太多,避免服用刺激性药物和饮料,就睡不着觉。通常第二天就能维持正常生活。中午也可以午睡,但要控制时间,晚上不熬夜才能得到明显的改善。
熬夜失眠怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
熬夜,多吃高蛋白的食物。需要补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸的食物主要有鱼、虾、蟹等海产品,较多的维生素、矿物质、优质蛋白质和部分不饱和脂肪酸缺乏。还有新鲜的水果和蔬菜。苹果、香蕉、猕猴桃等水果可以补充维生素和矿物质,有效改善失眠症状。同时蔬菜以菠菜、生菜、西兰花为主,富含维生素和矿物质以及色氨酸,可以改善失眠。如果没事做,运动也可以改善睡眠。
长期失眠需要多久去治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,如果出现失眠,需要立即治疗。早期失眠可以通过调整日常生活方式来改善,比如早睡早起,避免熬夜,生活规律。睡前可以按摩头部或脚部,促进睡眠。一些年轻患者,主要是心理压力过大,可以自己调节情绪,必要时可以去心理门诊治疗。如果失眠已经严重影响了患者的日常生活和工作,建议患者到神经内科门诊就诊。在医生的指导下,可以短期服用一些镇静催眠药物,有助于促进睡眠。
长期失眠需要检查什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
经常失眠的患者,想做个检查,大致可以分为两种:1、一种是实验室检查,包括血常规检查、尿常规检查、血生化检查、血气分析。2、另一种是影像学检查,包括超声检查、CT检查、X线检查、核磁共振检查。此外,建议失眠患者平时远离咖啡、可乐等富含咖啡因的东西,平时多摄入维生素,有利于滋养神经,恢复神经功能,从而更好地入睡。
吃完左氧会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
左氧前三到五天可能会出现失眠的症状。左氧是一种喹诺酮类抗生素。喹诺酮类抗生素在一定程度上可以兴奋大脑皮层的神经元,所以有些人服用左氧后会感到兴奋而无法入睡。这种药的作用不会持续很久,服用时会有这种兴奋作用,服用后药物从体内代谢出来就不会有这种作用了。所以一般停药后三到五天,药物就会过去,失眠就会好转。对喹诺酮类药物过敏者、孕妇及哺乳期妇女、十八岁以下患者严禁使用左氧。
化疗会导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
化疗后失眠的症状很常见。患者化疗后失眠可能是神经衰弱引起的。化疗后注意调整自己的心态,保持愉快的心情,懂得合理的发泄自己的情绪。吃得清淡,睡前感觉轻松。睡前可以洗脚,揉涌泉穴。合理安排时间,避免疲劳,不要经常熬夜。‘养成良好的生活习惯,戒烟限酒,不要吃太多辛辣的食物,不要吃过热、过冷、过期、变质的食物。
失眠打什么针治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠严重时,可以通过肌肉注射安定迅速缓解症状。地西泮注射液的作用机制主要是通过抑制脑神经的兴奋性,降低大脑皮层的功能活动,起到镇静催眠的作用。通过注射治疗失眠主要用于严重失眠的患者。因为安定作用大,容易形成依赖。随着病情的发展,剂量会逐渐增加,不建议轻中度患者使用。一般来说,轻度至中度失眠患者可以口服镇静剂和褪黑素,或采用针灸治疗。
失眠需要补充什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以补充以下的食物比较好:1.热牛奶:晚上睡觉前喝1杯热牛奶,对睡眠很有帮助。事实上,确实如此。热牛奶含有镇静成分,可以帮助女性朋友早睡。2.黑芝麻:黑色食物补肾。建议在失眠的情况下,每天喝一杯黑芝麻糊,既能保护肾脏,又能让人睡个好。3.蜂蜜:含有大量的营养成分,不仅能强身健体,还能让睡眠更加安稳。推荐在热牛奶中加点蜂蜜,可以睡个好觉。4.香蕉:它含有大量的镁。镁进入人体后,可以镇定人的情绪,改善失眠。5.杏仁:含有大量可以放松肌肉的色氨酸和镁,可以多吃杏仁缓解失眠。
失眠需要补气吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
长期失眠,气血两虚的失眠,需要补气。可以通过内服补益气血的中药汤剂进行综合调理。首先,根据患者的症状和体征,结合患者的舌脉,可选用四君子汤、归脾汤、补中益气汤、八珍汤、六味地黄汤、参芪地黄汤,以益气养血、安神助眠。其次,也可以给中医针灸治疗。临床上常用气海、关元、百会、足三里、中脘、雪海、梁丘、玄中、三阴交、参麦、赵海、昆仑等穴位安神补气血。
失眠需要验血吗
吕志勤主任医师
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失眠检查要抽血。而且,抽血前要去空腹检查。另外,去医院检查的时候也可以做心电图,观察是否有心肌缺血。检查后可以按照医生的指示进行治疗。另外,还可以用中医的方法治疗。因为失眠因素很多,可能不是因为长期功能。适当减少压力,多运动,分散注意力是平息鸭梨的好方法。睡觉前喝一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟左右,都对睡眠有好处。
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