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推拿治疗失眠吗

性别:女

年龄:22

我总是失眠,睡不着,我想去做一下推拿,想请问一下,推拿治疗失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:按摩可以治疗失眠,按摩可以有多种维度来改善失眠,如下:
1.按摩可以放松经络和肌肉,放松过度紧张的肌肉和神经,进而帮助睡眠;
2.按摩还可以改善一些内分泌状况。比如脾胃不好,可以按内关、足三里、丰隆等穴位。还起到改善中焦脏腑,帮助消化,疏通脏腑的作用。如果疲倦、懒惰,可以按摩中焦,例如通过振动腹部按摩关元、中脘、气海等穴位,调理腑气,起到补肾温阳的作用,可以改善内脏烦躁或肾气不足引起的失眠。

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经常失眠的推拿手法
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按摩技术包括单指禅推、按压、握住、揉捏、擦拭、滚动、敲击等,如下所示:1.患者处于仰卧位。按摩者采用一指禅推法或大鱼际按摩法,从阴堂上至深庭5-6次,然后从阴堂沿鼻两侧经颧骨营香穴下至双耳前部2-3次;在治疗过程中,可以关注银堂、神亭、赞竹、景明和寺庙。2.擦额头3-5次。3.患者采取坐姿,从头顶开始,取枕骨下部,采用三指法,与风池配合2-3分钟,然后按压风池1分钟。4.点击百会穴、四神聪穴、安眠穴、三阴交穴、神门穴,用指尖敲击额头至头顶,重复3-6次。5.俯卧位,用“气”法沿脊柱两侧操作华佗夹脊穴,并用其揉捏。
失眠的推拿治疗有效果吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按摩有一定的效果。失眠是指经常入睡时间不足或入睡困难。轻者难以入睡,睡眠时易惊醒,重者整夜睡不着。失眠是由于思维过度,作息紊乱,病后体虚,气血生化不足所致。可以采取擦额头方式改善,即两指弯曲成弓形,第二指节内侧紧贴汤阴。从额头到额头两侧擦拭40次左右,坚持半个月,有效缓解失眠。另外,建议患者可以睡前听一些轻音乐,喝一杯热牛奶,这些也是很有效果的。
失眠可以推拿吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以按摩,有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。在现实生活中,失眠的治疗不仅仅是按摩疗法,还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上,只要有利于疾病的改善,都可以用,不需要硬性规定,只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,按摩疗法对失眠是有效的。
失眠推拿治疗的要点
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠按摩疗法的要点是按摩头部。中医认为大脑是元神之府,所以也要注意头部的供血。可以在休息或看电视等闲暇时间,用一只手梳理几次头皮。方向从前额发际线开始,沿着发际线从头皮到颈部结束。这样,五指可以分开头部的督脉、膀胱经、胆经,达到安神、平肝、潜阳的功效。能有效缓解失眠,让你晚上更快入睡。最好可以适当的进行运动,来提高自己的免疫力以及抵抗力,可以更好的促进睡眠。
失眠推拿治疗要点有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的按摩方法有以下两种:第一:失眠可以按摩颈部。需要选对穴位。治疗失眠的穴位在头颈部。所以按摩的时候,主要还是要按摩头颈部的穴位。需要给手加热,让手的温度保持在一定水平。双手放在脖子上一会儿,沿着经络摩擦,按压10-20分钟。二、患者平躺在床上,用右手中指按景明穴3-5次,然后用拇指按太阳穴按摩五分钟,再用两拇指点百会穴,可以起到镇静安眠的作用。
失眠推拿治疗有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按摩可以治疗失眠,但是通过按摩恢复失眠需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且按摩疗法对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所。现实生活中,治疗失眠不仅有按摩,还有针灸。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。临床上只要有利于疾病的改善就可以用。没有硬性规定,只采取一种处理方式。有清醒的认识。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,所以按摩疗法对失眠是有效的。
什么精油治疗失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
薰衣草精油可以治疗失眠。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用,对神经系统具有一定的调节能力,能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状,使机体保持松弛状态,有效的改善睡眠,治疗失眠症。具体操作方法简单,可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上,然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可,待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
推拿能治疗失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
按摩对失眠有一定的治疗作用。但是,在治疗之前,有必要明确失眠的原因。根据中医脏腑辨证分析,部分患者为脾胃失调所致,部分患者为心阳不足、心阴亏虚、苦心孤诣所致。根据不同的原因,选择不同的穴位,包括百会、四神聪等头部穴位,以及一些面部穴位,使患者处于放松状态。操作者的按摩频率应尽可能与患者的呼吸频率保持恒定,使患者最大程度地放松。
推拿能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
推拿可以治疗失眠。失眠患者的推拿可以促进血液循环,消除紧张状态,同时可以稳定情绪,提高睡眠质量,在一定程度上缓解失眠多梦症状。推拿要根据失眠的虚实进行治疗。实证推拿时间可以延长一点,力度也可以再大一点。等到虚证,按摩时间不能太长,力量也不能太高。通过这种方式调整阴阳器官,使阴阳账簿的功能协调一致,失眠就能痊愈。
推拿治疗失眠好吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
推拿治疗失眠好,是有一定效果的。推拿就是用手在人体上进行推、按、捏、揉等手法,可以促进血液循环,调节神经系统,缓解失眠症的患者,并且还可以有效的改善水肿。失眠的患者进行推拿也可以镇定情绪,提高睡眠质量,在一定程度上能够缓解失眠多梦症状。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。
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