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中医推拿可以治失眠吗?

性别:女

年龄:24

最近我总是失眠,睡不着觉,吃安眠药也不管用,我想去做一下中医推拿,中医推拿可以治失眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:中医按摩可以治疗失眠。
按摩治疗失眠疗效确切,无副作用。但要辨证施治。中医认为“头为诸阳之会”,对头部进行轻柔的手法治疗,可以促进血液循环,改善因大脑供血不足、缺氧而引起的头痛、头晕、注意力不集中、记忆力下降等症状,同时可以有效调节大脑皮层的功能,恢复正常的生理睡眠。简而言之,按摩可以有效地按摩和刺激身体,可以恢复独立的生理睡眠。安全有效,无副作用,患者易于接受,具有积极的临床意义。

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白醋可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
白醋能有效地治疗失眠,合理地吃醋也能大大改善失眠症状。原因如下:1.醋中含有丰富的钠离子,对治疗失眠有好处。但是醋和水要按一定比例充分混合后饮用,才能达到治疗失眠的效果。2、醋还可以促进胃肠道的消化吸收。对一些肠胃功能不好的人来说,经常喝醋有助于改善胃肠道的运动,帮助肠胃更好地吸收营养。醋中的酸性物质有助于人们吸收钙、磷等营养物质,对治疗失眠有很大帮助。3.醋中含有丰富的钠离子,可有效调节机体的渗透压力,保持内外环境平衡,避免水和电解质酸碱平衡障碍,有助于人体降低血压,有效促进新陈代谢,改善失眠症状。
葱白可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
葱白不可以治失眠。葱白含有挥发油,其主要成分为大蒜素、二烯丙基硫、黏液、维生素、烟酸、铁盐等。而且是一种药食同源的食品。所以有效利用葱白有抗菌作用,并不能治疗失眠。建议从作息、心态、运动、饮食等方面调理失眠。首先要保证作息规律,避免熬夜熬夜,调节生物钟;其次,要放松心态,避免过度担心失眠、恐惧、焦虑、紧张等。再次适当的运动可以促进身心健康,增强体质;最后,饮食要清淡易消化,不能暴饮暴食,忌咖啡、浓茶等。这些都有利于缓解失眠症状。此外,严重者建议及时就医,科学检查后遵医嘱进行规范治疗。
醋可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
醋并不能够治疗失眠。醋能够健脾开胃,因为醋的酸味有很好的刺激味蕾的作用,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃醋有很好地增进食欲、促进消化的好处,但是对于失眠患者并没有太大的好处。失眠患者日常可以通过多运动,放松心情。做瑜伽等方式来强健体魄增强睡眠,同时也可以去三甲医院向医生寻求帮助,服用一些药物助眠。
丹参可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
丹参可以治疗失眠。这是因为丹参主要用于治疗心悸、呼吸困难、眩晕、心悸、失眠、全身无力症等症状,包括心悸、眩晕、心悸、失眠和全身无力症等症状。而且,单身治疗失眠的时候,一般最好用药物调节神经。如果想用丹参治疗失眠,就要遵照医生的指示,根据具体病情和原因服用靶向药,避免自己误用,避免药物错误的发生。在治疗过程中,患者必须保持乐观的心态和心情。饮食必须清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,少吃辛辣食物,多吃乳制品和豆制品,可以有效提高睡眠质量。
汗蒸可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
汗蒸不能够治失眠,可以缓解失眠。汗蒸是不会对本人造成任何的影响的,定期的汗蒸对人体失眠还是有一定帮助的,也不会对失眠有任何的影响,相反汗蒸还可以帮助改善失眠的情况,因为汗蒸可以让身体的毛孔张开,可以让自然排毒,释放压力,这样的话,实际上是有助于夜间的睡眠的。如果失眠非常严重的话,建议可以选择口服褪黑素的方式来帮助缓解失眠的情况,如果还是没有办法缓解的话,可以选择去医院开处方安眠药,这样的话就可以帮助睡眠。
红酒可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
适量饮用葡萄酒可以促进睡眠,但效果不明显。另一方面,临床病例有报道称,长期饮用葡萄酒会引起肝脏损伤和肝癌,因此,用喝葡萄酒来治疗失眠是不好的。葡萄酒也含有酒精,虽然浓度低,但因为属于酒精,所以对人体有害。葡萄酒缩短睡眠时间,使睡眠浅,延长浅睡时间,增加患者中途醒来的次数,使患者停止睡眠,所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此,用葡萄酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。
黄芪可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黄芪可以治疗失眠,但也要视情况而定。黄芪是纯中药,无明显副作用。其功效为补中气,固表止汗,利尿消肿。临床上用于治疗气虚引起的各种症状,如急慢性肾炎、肾虚等,所以黄芪可用于治疗气虚引起的失眠。对于其类型型失眠,有相反的效果。建议服药前咨询医生,明确病因,不要擅自服药。失眠的治疗应以心理干预为主,调整作息时间,避免影响睡眠的因素,保持积极乐观的心态,养成良好的生活习惯。
火疗可以治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
火疗对于失眠是有一定的帮助作用,但是并不能彻底的治疗失眠。火疗是排毒的一种手法,而失眠则是属于内分泌失调的问题。火疗是中医火灸疗法的简称,也被称为火灸和灸法。和拔罐针灸有许多相似之处,是对穴位进行刺激,进而促进血液循环,激发经气,调理气血以达到提高和调节人体免疫力的作用。如果选对了穴位的治疗会对失眠有帮助的。
失眠可以推拿吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠可以按摩,有助于调节失眠。但按摩疗法失眠恢复需要一段时间,恢复速度比较慢,要做好心理准备。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。在现实生活中,失眠的治疗不仅仅是按摩疗法,还有针灸疗法。严重失眠需要口服药物。这不仅仅是一种治疗。在临床上,只要有利于疾病的改善,都可以用,不需要硬性规定,只采用一种处理方式。可以去医院的康复科或者针灸科了解一下,按摩疗法对失眠是有效的。
什么汤可以治失眠
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗失眠的患者推荐以下汤。猪心莲子汤是以猪心、莲子、太子参为主要原料制成的,具有稳定心情的功效,可用于神经衰弱引起的睡眠不足的治疗。失眠患者常喝的汤有百合的枣仁汤、甘草枣汤、牛奶炖花生、西红柿汤、银耳鹌鹑蛋汤等。汤有治疗失眠的作用,可以补充精神,养心,提神,增加身体所需的营养。失眠患者在饮食疗法的同时,要加强身体锻炼,调节心情,不要过度劳累,养成良好的生活习惯。
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