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月经期间能喝绿豆水吗

月经期间能喝绿豆水吗
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般来说,月经期间是能适量喝绿豆水的。
绿豆水具有清热解毒、止渴消暑等功效,绿豆的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。一般月经期间适量喝些绿豆水对身体是有好处的。
月经期间饮食方面要注意,不要吃过于辛辣、生冷的食物,要补充优质蛋白质和维生素,注意保暖,保持心情舒畅。

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月经期间吃绿豆好吗
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女人月经期间可以吃绿豆,不过要注意要适量,过量的话会对人体造成损伤。女性在经期流失很多的经血,会导致身体出现疲劳、乏力等症状。而绿豆中富含的蛋白质、矿物质和各种维生素,可以提高人体的免疫力。不过,绿豆也是一种寒凉的食品,吃得太多会加重身体的寒气,所以要适量吃。在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,增强体质,可以促进身体健康。
月经期间喝枸杞水好吗
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一般情况下,月经期间喝枸杞水是比较好的,但要注意适量。具体内容如下:枸杞具有滋补肝肾、明目的作用,枸杞水对人的身体有好处,不会影响女性的月经,因此在月经期间,女性可以适量喝枸杞水,这是比较好的,可以给身体补充营养,提高免疫力。但女性需注意,不可以过多喝枸杞水,以免刺激肠胃,导致腹痛、腹泻等不良反应。另外,女性还要注意休息,加强腹部保暖。
月经期间能喝绿豆汤吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,月经期间能喝绿豆汤吗需要分情况。具体分析如下:月经期不能食用的食品,基本上是太过寒凉、辛辣的食品,如果是温的,月经期间能喝绿豆汤;如果是冰箱冷藏的,需要温过再喝;如果月经期间伴有消化道的疾病,这种情况下,月经期间通常不能喝绿豆汤,否则不容易消化吸收。日常生活中,应当注意多休息,避免进行过多体力劳动,规律作息,保证充足的睡眠时间。
月经期间能喝绿豆粥吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,月经期间不能喝绿豆粥,具体如下:绿豆性寒,具有清热解暑的功效。月经期间喝绿豆粥,容易伤及脾胃,且可能导致痛经,影响月经正常排出。所以,月经期间最后不要喝绿豆粥,以免造成不好的后果。需要注意的是,在月经期间,女性应免过度劳累,做好保暖措施,避免着凉,少吃生冷、辛辣刺激性食物,保持良好的情绪。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的,石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,属于温性水果,而且石榴营养价值高,经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁,食用后具有一定的补血功效,同时石榴能促进血液的循环,软化血管;石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象,有安神促进睡眠的作用。
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来了例假,饮食清淡,不吃辛辣刺激性食物,不喝酒不抽烟,以免影响月经周期,多注意休息,休息保暖,月经期间是不喝酒的,喝酒对月经是有很大的影响的,同时不要劳累熬夜,保持心情愉快,适度的体育锻炼,勤换内裤,平时多吃蔬菜和水果,多吃高蛋白,低脂肪的食物。
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