问题分析:在月经期可以适当吃猕猴桃,能够补充足够维生素提高自身免疫力。需要注意的是,在月经期间不要吃寒凉、辛辣刺激的食物,可以适量喝一些温开水,适量吃红枣、猪肝等营养丰富的食物。在月经期除了注意饮食,还应该要注意个人卫生,勤换内裤,预防妇科炎症感染,还需要注意保暖,避免身体着凉,注意休息,避免剧烈活动,保证心情舒畅情绪稳定。