月经期间能吃柿子吗

一般来说，月经期间能吃柿子。女人来例假的时候可以多吃些柿子。柿子的营养价值很高，富含维生素、膳食纤维、蛋白质、葡萄糖等，具有促进肠胃蠕动、润肠通便、预防便秘的作用。但在月经期最好不要吃过多柿子，因为柿子性寒，吃多了会引起痛经、经期延长、月经量少、肚子痛等，同时也会刺激子宫的收缩。月经期间可以多吃姜糖水、热牛奶等热食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

通常来说，月经期间能吃荔枝。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是荔枝属于温性食物，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，而且具有改善经期焦虑现象、补血的作用，所以通常来说，月经期间能吃荔枝。

通常情况下，月经期间能吃榴莲，但是要注意适量吃。具体内容如下：榴莲的营养价值很高，它含有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等多种维生素，具有强身健体的作用。榴莲是一种热性水果，非常适用于痛经的妇女，还能改善肠胃寒凉，帮助身体温度升高。不过，也不能一次性食用，以免引发上火。适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。

月经期间一般能吃常温酸奶。来例假的时候可以喝一些常温的酸奶，但是不能食用冷冻的酸奶，否则会引起来例假的肚子疼。女性在来例假的时候会出现一些问题，因为酸奶中富含优质的蛋白、氨基酸、矿物质等，可以增强人体的抵抗力，同时也可以防止由于经期荷尔蒙分泌降低而导致的钙丢失。来例假时容易出现便秘的情况，酸奶中富含多种有益菌，可以帮助肠胃蠕动，改善经期便秘，同时还可以增加人体内的酶，可以帮助人体的脂肪代谢。酸奶富含维他命A和B2，女性在经期吃可以改善眼部的黑暗适应功能，避免在来例假期间出现口角炎、口腔溃疡等症状。

一般情况下，如果女性经期除了柿子没有出现不适的症状，一般不需要进行处理。如果女性体内患有宫寒，由于柿子是寒性食物，吃了柿子可能会出现子经期改变、月经量异常、月经淋漓不尽的情况，还可能伴随腹泻、腹痛等不适症状，建议患者需要立即停止吃柿子，可以适当喝热水，如果症状严重，患者还需要进行就医诊治，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊进行治疗。

月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。

来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。

芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。

经期尽量不要吃鲜枣。在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西。但是月经期间经常食用一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血的发生，注意饮食，少吃辛辣刺激的东西。

通常情况下，经期不能吃蟹。具体情况分析如下：螃蟹性质寒凉，经期吃蟹有可能会出现经血有血块，痛经等症，女性经期应注意保养，避免接触寒凉物品，以及避免食用生冷寒凉等食物，以免造成月经紊乱，引起痛经的症状，所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病，如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱，出现闭经、痛经等情况，所以经期一定要多注意。