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月经期间吃什么补血快

性别:女

年龄:25

月经期间吃什么补血快
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曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:一般情况下,月经期间吃如下食品补血快:
1.猪肝:猪肝中含有丰富的铁,可以起到补血的作用,月经期间适量吃,能够预防缺铁性贫血。
2.鸡肉:鸡肉是温性食物,月经期间可以适量吃,能起到补血的作用。
3.阿胶:阿胶不仅可以起到补血的作用,还可以起到美容养颜的作用。
4、菠菜:菠菜中含有丰富的铁质,月经期间适量吃菠菜,能补充铁质,从而起到补血的作用。

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