来月经会便秘吗

是不会有相互影响的，因为便秘属于消化系统的问题，主要是因为肠道内的大便不能够顺利的排除，进而引起的，一系列的症状。而月经主要是生殖系统产生的，主要是由子宫周期性生理改变进而引起的月经，平时饮食尽量以清淡为主，要多吃蔬菜水果类，多喝水。

月经是妇科的问题，便秘是消化系统的问题，月经是由生殖系统产生的，而大便是由消化系统产生的，这两个并没有直接的影响。如果是由于吃辛辣刺激性食物引起的便秘，是有可能影响到月经的。

便秘可能会引起女性月经不调的原因。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，水果。可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，食用果胶含量多的食品。

在月期可以适当的吃一些温性的水果，比如荔枝。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，深受很多女性朋友的青睐，据研究表明，荔枝果肉里面富含维生素C和蛋白质，而且还可以补充能量，从而让人体的免疫功能得以增强，在日常生活中，它被人们视为珍贵的补品。除了荔枝以外，温性的水果还有很多，比如金橘、石榴、龙眼、菠萝、葡萄、桃子、樱桃、橙子、李子、木瓜等都是不错的性温的水果，女性朋友在来月经的时候可以适量食用。

月经期间便秘是比较常见的一种疾病，一般认为是经期综合征，这是因为女性经期体内的激素分泌不正常，导致雌性激素比例失衡，荷尔蒙水平相对高，导致盆腔充血、水肿压迫到周边的组织，例如直肠，从而导致便秘。经期容易出现精神紧张、精神压力过大、生活不规律、饮食失调等。便秘的原因有很多，可以通过饮食、运动、情绪等多个方面进行调节，同时还可以通过口服药物来改善便秘的症状。

血虚型月经不调，主要表现月经错后，尽量少，甚至有的时候淋漓不尽，患者做个激素6项检查一下平时尽量要注意避免熬夜，合理的作息时间规律，饮食上要清淡，不能吃辛辣刺激性食物，特别是饮酒，冷饮，可以用点黄芪和当归，平时也不要过于太劳累。

如果是在月经期出现便秘可以喝蜂蜜水。每天清晨空腹冲一杯蜂蜜水。多吃蔬菜水果。每天养成定时排便的习惯。如果肛门坠胀感严重，可使用药物促进排便。也可能盆腔炎引起的，到当地三甲医院做腹部彩超，忌辛辣刺激食物，经期注意腹部保暖避免着凉，禁止性生活，可以喝红糖大枣水缓解疼痛。

1.饮食组成不良：如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。2.排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空乘)未养成按时排便习惯。治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议病人平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗。

便秘对月经的影响是不大的，压力，情绪环境等情况及其各方面的因素，都可以引起月经的推迟，平时一定要注意保持大便通畅，多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，可以喝一些酸奶。