问题分析:月经期可以健身,具体内容如下:女性在月经期可以健身,不过要注意,运动不能过于激烈,因为经期盆腔充血,剧烈运动可能会导致腹部坠痛,甚至诱发子宫内膜异位症。可以在身体可以承受的范围内尽量做柔和、节律舒缓的健身运动,比如瑜伽,健身操,广播操,太极拳等。如果跑步,建议慢跑,而且时间不能过长,否则可能会影响月经的震颤排出,如果运动剧烈或量大,可能会导致月经量减少,甚至突然停经。