问题分析:大姨妈一般是指月经,是卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血的现象。经血的颜色可以呈暗红色,也可以呈鲜红色,因为除血液外,它还包括有子宫内膜的碎片、宫颈的粘液和脱落的阴道上皮细胞。经血颜色鲜红说明子宫内膜的碎片、宫颈的粘液和阴道的上皮细胞不多,这是正常的生理现象的,一般是好的。建议在月经期间避免吃生冷刺激的食物,要多注意休息,尽量不要穿露脐装,注意小腹和手脚的保暖,避免着凉。