问题分析:姨妈一般指的是月经,患者一般月经干净以后就可以减肥,月经干净标志着子宫内膜已经修复完整,此时进行减肥一般不会对身体造成影响;如果月经没有干净,证明子宫内膜还在脱落,如果此时减肥,由于还在月经期的患者可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等身体不适,这种情况下减肥,只会加重患者的症状,而月经干净后,患者可以通过跑步、骑单车、游泳、跳绳等运动帮助脂肪燃烧,减少体内脂肪堆积,对减肥有一定的帮助。饮食上,患者要控制热量摄入,多吃水果蔬菜,可以加快肠道蠕动,促进新陈代谢,有利于排除体内的毒素,少吃高热量、高脂肪的食物,保持体型的同时,还能保证身体健康。