患有银屑病的病人要该如何锻炼自己的身体

问题分析： 运动时也要切记保暖，不要出汗就随便脱衣！身体在锻炼一段时间后会发热出汗，很多人锻炼结束后就把身上的一些衣服脱掉，但是切记不要一下就给自己身体降温过快，尤其是在冬天，因为第一如果在冬天你脱掉外衣天气比较冷虽然身体降温比较快但是冷暖会被皮肤造成刺激，第二一冷一暖很容易让人患上感冒，而患有银屑病的病人最主要的就是要防止感冒等上呼吸道感染给自己的病情进一步加重。所以，第一如果选择在室外运动切记保暖，不要一冷一热过快导致刺激或是感冒，第二如果是在室内锻炼完成后尽快的进行冲洗换上干净的衣物。
做好运动前的热身，防止拉伤。运动之前做好相应的热身准备，不要一下就做一些大体力的运动，有些人可能很长一段时间没有参加锻炼就很容易使自己的身体在比较强烈的运动下造成拉伤。