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酸枣仁油软胶囊能深度睡眠吗

性别:女

年龄:35

我睡眠很浅,很小的声音都会影响到我,朋友推荐了酸枣仁油软胶囊,酸枣仁油软胶囊能深度睡眠吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
段晓慧 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:酸枣仁油软胶囊能帮助深度睡眠,这是因为晚必安酸枣仁油软胶囊具有宁心安神、镇静助眠的功效,其成分酸枣仁是多种助眠产品的主要药材,对助眠有显著效果。
有些人睡眠质量低,一些小小的动静都可能会使他们从睡梦中惊醒过来,并且想再次入眠要花很长的时间。这是因为这部分人群受环境、情绪、不良生活习惯等因素的影响,没有进入到深度睡眠。深度睡眠时机体代谢会维持在最低水平,人体处于静止状态。对于正常睡眠的人群来说,深度睡眠会占到整个睡眠时间的四分之一左右,深度睡眠可以消除人体疲劳、增强人体免疫力、抵抗病毒和细菌侵入、促进生长激素分泌。晚必安酸枣仁油软胶囊是一款纯天然的养心安神助眠产品,千倍浓缩萃取酸枣仁助眠精华。经研究证明,使用晚必安酸枣仁油软胶囊后可以缩短15%的睡前准备时间,增长147%的深度睡眠时间,对于帮助失眠人群进入深度睡眠具有较好的效果。

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炒酸枣仁能治疗失眠。临床上酸枣仁有补气、补中、强筋骨、促进睡眠的功效。曾有书中提到酸枣仁,其描述为“补中益肝,强筋骨,助殷琦,皆酸枣仁之功”。酸枣仁可以煲汤,磨成粉作为食材内服,也可以煮粥泡茶喝。炒酸枣仁对失眠的疗效优于生酸枣仁,可以将炒酸枣仁配料研末,用温水送服,每天睡前服用,对失眠有奇效,能补充人体微量元素和维生素。
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