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吃山药胖吗

性别：女

年龄：30岁

最近正在减肥，不敢吃米饭，想用山药代替米饭，吃山药会胖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：适度吃山药是不会发胖，适度吃山药还起到减肥的功效。山药中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，从而起到抑制食欲的作用，减少人体因外来食物摄入引起的热量增加，导致的人体发胖现象。山药中含有粘性蛋白，粘性蛋白利于改善人体心血管，减少人体心血管出现脂肪堆积的情况，降低人体内的血脂，对人体减肥有一定作用。此外多吃山药也有利于保护心脑血管等方面的健康。

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宝宝吃山药会过敏吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，如果宝宝不是易过敏体质，对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况，则宝宝吃煮熟的山药通常不会过敏。山药有补肾健脾、润肺止咳的功效与作用，如果宝宝不是易过敏体质，对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况，适当地吃煮熟的山药，这通常不会过敏，还可以为宝宝提供身体所需要的营养物质。但是在未煮熟时，山药去皮后存在一层粘液，可能会引起皮肤过敏，有瘙痒、泛红等症状，宝宝如果接触到则可能会出现过敏的现象。
对山药皮肤过敏可以吃山药吗
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
对山药过敏不要吃山药，防止出现异常影响。出现过敏和个人体质有关系，可以导致皮肤瘙痒等，如果出现皮肤瘙痒，可以根据病情口服抗过敏药物治疗，也可以就医检查，病情采取药物治疗。
骨折可以吃山药吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折可以吃山药，但是要注意适量。在骨折后可以适量吃山药，并不会造成任何的损伤。骨折后要多吃些蔬菜、鸡蛋、豆制品、瓜果、汤等，平时要多吃些清淡的食物。在骨折愈合的中期和晚期，要注意饮食要平衡，多食用高质量的蛋白质和维生素、钙元素的食品，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、大豆、新鲜的蔬菜、水果等，还要注意休息，避免过早进行高强度运动。
怀孕吃山药对胎儿好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，怀孕吃山药对胎儿好。山药含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，。孕期要注意饮食均衡，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素摄入，怀孕吃山药有利于胎儿生长发育和母体的健康。在孕期，孕妇要注意休息，适当运动，定期进行产前检查，避免去人群密集的地方，有利于身体健康和胎儿的生长发育。
怀孕可以吃山药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃山药。山药既是中药材也是蔬菜，适当吃一些可以固肾、健脾益气、消除疲劳。若孕妇有尿频的现象，可以通过吃山药来缓解。孕期吃山药还可以补充各种营养元素和维生素，因此，孕期可以吃山药。另外孕妇也要多吃其他的蔬菜、水果，食物种类要丰富，营养要保持均衡，怀孕期间定时到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
胃胀可以吃山药吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃胀气不能吃山药,其虽然能健脾益胃,但并不是任何时间都可以吃。在胃胀的时候，最好不要吃太多的山药，因为山药中的淀粉含量很高，很容易引起胀气。可以适当的食用山药来调理脾胃。具有补中益气的作用。如果是脾胃不和，身体虚弱，可以通过适当的食用山药来缓解。一次吃太多会给肠胃带来很大的压力，从而加重便秘和腹胀。
一岁宝宝可以吃山药吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一周岁的孩子也可以食用山药，但是由于孩子还很年轻，要注意控制饮食，尽量少摄入，以免引起消化不良的情况。一周岁的婴儿还没有完全的消化能力，一次性吃过多的山药容易引起消化不良。因此，可以减少给孩子食用，这样不仅能补充孩子的营养，还能避免引起孩子的消化问题。在日常生活中要多给孩子多饮水，这样有助于孩子的消化。
孕妇吃山药好不好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃山药好。孕妈吃山药特别好。由于山药的营养成分非常高。含有山药胃蛋白酶等。具备药食两用作用，能健脾益胃，降血脂，避免肥胖症，避免动脉管壁脂质沉积，预防心脑血管病症。山药有补阴填精的作用，能够安胎。山药含有多种多样微量元素和矿物，若能参加身体内多种多样代谢途径的B族维生素，钙含量高，可预防骨质疏松症。
产妇可以吃山药吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，产妇可以吃山药，但是要适量的吃。具体情况分析如下：吃山药一般不会有明显的禁忌，但是它具有收敛的功效，所以感冒、大便燥结者、肠胃积滞的人是不能食用的。在秋冬季进补前可以吃山药，因为山药具有补虚健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者进补。山药应选择根干直、粗壮、根须多、重量较大的品种；新鲜山药表皮光滑，色泽自然。表面有异常斑点的山药可能已经感染了疾病，请不要购买。把山药放在阴凉处，用报纸包起来，可以保存一段时间。
肠胃炎可以吃炒山药吗
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，肠胃炎患者不可以吃炒山药。炒山药油性较大，不易消化，容易加重胃肠负担，不利于病情恢复，所以不可以吃炒山药。肠胃炎患者平时注意清淡、易消化饮食，尽量避免吸烟、饮酒，减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。还可适当进行运动，有助于增强体质。此外，服药时要遵照医嘱或者药品说明书推荐的剂量使用,不能擅自增加或者减少药物剂量，同时忌不易消化食物。
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