性别:女
年龄:24
问题分析:吃南瓜有减肥效果,而且安全健康。南瓜当中有丰富的碳水化合物,而且还有膳食纤维,食用之后可以促进肠道蠕动,有通便的作用,从而达到减肥效果,平时在减肥的过程当中可以正常食用南瓜。南瓜当中还有降血糖成分,糖尿病的人食用之后能够控制血糖升高。在减肥期间还要养成良好的饮食习惯,多吃一些绿色食物,尽量养成定时定量用餐,多做一些户外活动消耗脂肪,和多余的糖类。