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产后可以吃胡萝卜炒木耳吗

性别：男

我已经生下了一个很健康的宝宝，现在正在坐月子，这几天家人做了胡萝卜炒木耳，胡萝卜倒是没事，可是听说产妇最好不要吃木耳，产后可以吃胡萝卜炒木耳吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：产妇是可以吃胡罗卜炒木耳的。木耳对产妇是没有影响的。木耳中铁的含量非常丰富，另外木耳含有维生素K，有利于产妇和宝宝维生素的补充。木耳中的胶质可把残留在人体内的杂质吸附起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。所以产妇吃木耳对身体很好。木耳含有蛋白质、碳水化合物、钙、铁等微量元素,因此吃木耳还可以补血、预防产后贫血的情况。产后最好饮食多样化,不要吃辛辣、刺激的食物,建议多吃蔬菜、水果,以及多吃瘦肉、鸡蛋等,

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