性别:男
年龄:21岁
问题分析:你好,对于年轻人来说,只要禁欲加运动锻炼都是可以恢复起来的。重点在于后者。锻炼身体是必须的。指导建议:侧重于锻炼俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起等,锻炼腹肌,腹腔韧带,能增加控制射精能力,能延长性生活时间。