性别:女
年龄:26
问题分析:怀孕期间可以适量吃苋菜。苋菜是一种蔬菜,营养价值极高,但孕妇怀孕初期不建议食用,以免流产,苋菜中含有大量铁质,孕妇适量食用,可预防妊娠缺铁性贫血,增加血红蛋白提高它的携氧能力,为胎儿提供充足的氧和能量,有利于胎儿的生长发育,苋菜中还含有维生素、蛋白质、矿物质、脂肪等成分,能给孕妇补充足够的营养,提高免疫力。但是,苋菜是凉性的,所以不能一次吃太多。另外,脾胃不好的东西也不能多吃。容易引起脾胃的不适。